Για χρόνια, τα αυγά υπήρξαν αντικείμενο έντονης συζήτησης στον κόσμο της διατροφής. Κάποτε επικρίθηκαν ως τροφή πλούσια σε χοληστερόλη και συνδέθηκαν με καρδιακές παθήσεις, με αποτέλεσμα να αποφεύγονται από πολλούς. Ωστόσο, οι σύγχρονες έρευνες παρουσιάζουν μια διαφορετική εικόνα. Το παρόν άρθρο εξερευνά τα πραγματικά οφέλη — και ορισμένες πιθανές παρενέργειες — της κατανάλωσης αυγών, είτε […]
Μικρές ποσότητες αυτού του νορβηγικού μαλακού τυριού σε ημερήσια βάση συμβάλλουν στην ενδυνάμωση των οστών και προλαμβάνουν την εμφάνιση της οστεοπόρωσης, χωρίς να προκαλούν αύξηση της χοληστερόλης Το νορβηγικό τυρί Jarlsberg αναδεικνύεται σε έναν από τους καλύτερους σύμμαχους ενάντια στην οστεοπόρωση σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο BMJ Nutrition Prevention & Health. Ειδικότερα, η καθημερινή […]
Τις τελευταίες εβδομάδες, πολλοί άνθρωποι αναφέρουν έντονη κόπωση, πονόλαιμο και πυρετό, χωρίς να μπορούν να εξηγήσουν την αιτία. Ένας ιός που μέχρι πρόσφατα περνούσε απαρατήρητος φαίνεται να κυκλοφορεί ευρέως, προκαλώντας συμπτώματα που θυμίζουν γρίπη ή COVID-19 και αφήνοντας πίσω του αίσθημα εξάντλησης που επιμένει. Καθώς οι θερμοκρασίες πέφτουν και ο χειμώνας δημιουργεί ιδανικές συνθήκες για […]
Τις τελευταίες εβδομάδες, πολλοί άνθρωποι αναφέρουν έντονη κόπωση, πονόλαιμο και πυρετό, χωρίς να μπορούν να εξηγήσουν την αιτία. Ένας ιός που μέχρι πρόσφατα περνούσε απαρατήρητος φαίνεται να κυκλοφορεί ευρέως, προκαλώντας συμπτώματα που θυμίζουν γρίπη ή COVID-19 και αφήνοντας πίσω του αίσθημα εξάντλησης που επιμένει. Καθώς οι θερμοκρασίες πέφτουν και ο χειμώνας δημιουργεί ιδανικές συνθήκες για […]
Αυτές είναι οι τροφές που είναι καρκινογόνες υπάρχουν σπίτι σας και πρέπει να τις πετάξετε αμέσως! Δεκατέσσερα εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο διαγιγνώσκονται κάθε χρόνο με καρκίνο. Σύμφωνα με το αμερικανικό Ινστιτούτο για τον Καρκίνο, η διατροφή είναι ένας από τους βασικούς παράγοντες κινδύνου που συμβάλλουν στην εμφάνιση του καρκίνου. Δείτε ποιες είναι οι 6 τροφές […]
Η λιπώδης νόσος του ήπατος αποτελεί μια από τις πιο συχνές παθήσεις του σύγχρονου τρόπου ζωής, συχνά χωρίς εμφανή συμπτώματα στα αρχικά στάδια. Αν και μπορεί να προκληθεί από την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, τις περισσότερες φορές σχετίζεται με την κακή διατροφή, την παχυσαρκία και την καθιστική ζωή. Η έγκαιρη διάγνωση και η υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών […]
Ο παιδικός καρκίνος είναι σπάνιος, αλλά όταν εμφανίζεται έχει πολύ σοβαρές και οδυνηρές συνέπειες. Αν και οι περισσότερες περιπτώσεις προκύπτουν από τυχαίες γενετικές αλλαγές χωρίς ξεκάθαρη προλήψιμη αιτία, οι ειδικοί συμφωνούν ότι ορισμένοι παράγοντες τρόπου ζωής και περιβάλλοντος μπορούν να επηρεάσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου αργότερα στη ζωή ενός παιδιού. Παιδίατροι και οργανισμοί όπως η […]
Ο καρκίνος του παχέος εντέρου αποτελεί έναν από τους συχνότερους τύπους καρκίνου παγκοσμίως, ωστόσο όταν εντοπιστεί έγκαιρα είναι ένας από τους πιο θεραπεύσιμους. Η έγκαιρη διάγνωση βασίζεται κυρίως στην αναγνώριση των συμπτωμάτων που μπορεί να εμφανιστούν στα πρώτα στάδια. Παρότι ορισμένα σημάδια μπορεί να μοιάζουν με απλές ενοχλήσεις του πεπτικού συστήματος, η επιμονή ή η […]
Άλλη μία ανάκληση καλλυντικού λόγω αρσενικού αποκαλύπτει ένα υποτιμημένο και διαχρονικό πρόβλημα στην ευρωπαϊκή αγορά Ακόμα μία ανάκληση καλλυντικού λόγω μόλυνσης από αρσενικό, δείχνει ότι το πρόβλημα αν και υποτιμημένο, τείνει να γίνει διαχρονικό. Η νέα ανάκληση υπογραμμίζει την ανάγκη ελέγχων στα εισαγόμενα στην ΕΕ καλλυντικά, καθώς εκτός από τους κινδύνους για τους καταναλωτές, ενισχύει […]
Συνδυασμοί τροφίμων με προστιθέμενη αξία στο ρυθμό των καύσεων, στον έλεγχο της πείνας, στην ενίσχυση του μυϊκού ιστού, στη μείωση του σωματικού λίπους. Καλό είναι πριν αρχίσετε μια δίαιτα να συμβουλευτείτε ένα ειδικό διατροφολόγο. 1. Αβγό ποσέ + ντομάτα + παξιμάδι κρίθινο Δυναμικό πρωινό ξεκίνημα Αυξάνει το μεταβολικό ρυθμό, δεν ανεβάζει απότομα τα επίπεδα γλυκόζης […]