12 εβδομάδες. Τόσο χρειάστηκε για να βάλει τέλος στη ζωή του πατέρα μου ο καρκίνος του παγκρέατος — ένας από τους πιο θανατηφόρους καρκίνους παγκοσμίως. Δικαιολογημένα αποαλείται «σιωπηλός δολοφόνος»: η ασθένεια προχωρά αθόρυβα, με ελάχιστα πρώιμα συμπτώματα, μέχρι που οι θεραπευτικές επιλογές είναι πλέον περιορισμένες. Ένας σιωπηλός και επιθετικός καρκίνος Ο καρκίνος του παγκρέατος λαμβάνει […]
Τι δεν σας είπαν ποτέ για τη μετά φάνατον ζωή Ο θάνατος είναι ένα από τα μεγάλα μυστήρια της ανθρωπότητας. Αν και είναι αναπόφευκτος, λίγοι τολμούν να μιλήσουν για το τι συμβαίνει στη συνέχεια. Εξαφανιζόμαστε; Μετενσαρκωνόμαστε; Έχει ακόμα η ψυχή συνείδηση; Τι νιώθει η ψυχή τη στιγμή που το σώμα σταματά να λειτουργεί, σύμφωνα με […]
Το να ξυπνάτε μέσα στη νύχτα μπορεί να είναι εξαιρετικά εκνευριστικό. Αν δυσκολεύεστε να ξανακοιμηθείτε αφού ξυπνήσετε, δεν είστε μόνοι. Έρευνα του Sleep Medicine αποκάλυψε ότι περίπου το ένα τρίτο των ενηλίκων αντιμετωπίζουν αυτό το φαινόμενο τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα, με πολλούς να πάσχουν από τη λεγόμενη «αϋπνία συντήρησης ύπνου». Η κατανόηση των αιτιών […]
Πόσα τρίγωνα είδατε με την πρώτη ματιά; Αυτός ο γρίφος μας θυμίζει ότι πολλές φορές, η απάντηση βρίσκεται στις λεπτομέρειες και στην ικανότητά μας να βλέπουμε τα πράγματα από διαφορετικές οπτικές. Είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα του πώς η γεωμετρία και η οπτική αντίληψη μπορούν να μας “ξεγελάσουν”. Ένα φαινομενικά απλό σχήμα με κάθετες και διαγώνιες […]
Στον σημερινό κόσμο, όπου η εμφάνιση παίζει συχνά μεγάλο ρόλο, έχει γίνει σημαντική προτεραιότητα για πολλούς ανθρώπους. Και είναι εύκολο να καταλάβουμε γιατί – ο τρόπος που φαινόμαστε εξακολουθεί να επηρεάζει τον τρόπο που μας φέρονται οι άλλοι και συνεχίζει να τροφοδοτεί τα στερεότυπα που βλέπουμε καθημερινά. Αλλά η εμφάνιση δεν αφορά μόνο το πρόσωπό […]
Η αποβολή αερίων είναι φυσιολογικό μέρος της πέψης, αλλά αν έχετε συχνά αέρια τη νύχτα, ίσως αναρωτιέστε τι συμβαίνει. Κλάνετε πολύ τη νύχτα; Αν και το περιστασιακό αέριο είναι ακίνδυνο, η επίμονη ή υπερβολική νυχτερινή μετεωρισμός μπορεί να δείχνει κάποιο πρόβλημα με τη διατροφή σας, τις διατροφικές σας συνήθειες ή τη γενικότερη υγεία του πεπτικού […]
Τα βραστά αυγά είναι κάτι παραπάνω από μια γευστική και οικονομική πηγή πρωτεΐνης — είναι μια εξαιρετικά ευέλικτη τροφή που ταιριάζει σε αμέτρητα γεύματα και συνταγές. Αν και πολλοί τα καταναλώνουν τακτικά, υπάρχουν πολλές ενδιαφέρουσες ιδιότητες που συχνά περνούν απαρατήρητες. Ακολουθούν 11 εκπληκτικά γεγονότα για τα σφιχτά βραστά αυγά που αποκαλύπτουν τις λιγότερο γνωστές λεπτομέρειες […]
Η μακροζωία δεν καθορίζεται αποκλειστικά από τα γονίδια. Στην πραγματικότητα, ένας από τους πιο ισχυρούς παράγοντες που ορίζουν το πόσα χρόνια θα ζήσετε —αλλά και την ποιότητα αυτών των χρόνων— είναι το ποιες ασθένειες καταφέρατε να αποφύγετε. Όταν ένας άνθρωπος φτάνει στα 60, τα 70 ή και τα 80 του χρόνια χωρίς ορισμένες χρόνιες παθήσεις, […]
Είναι συνηθισμένο να παρατηρείτε ξαφνικά φλέβες στα χέρια, τα πόδια ή ακόμη και το στήθος σας που δεν θυμάστε να υπήρχαν πριν. Για πολλούς ανθρώπους, αυτές οι φλέβες είναι ακίνδυνες και οφείλονται απλώς στη γήρανση, τη γενετική ή προσωρινές αλλαγές στο σώμα. Ωστόσο, σε κάποιες περιπτώσεις, οι νεοεμφανιζόμενες φλέβες μπορεί να υποδεικνύουν ένα υποκείμενο πρόβλημα […]
Τα αυγά αποτελούν εδώ και δεκαετίες βασικό στοιχείο του πρωινού και απαραίτητο υλικό στη μαγειρική. Αν και η διατροφική τους αξία είναι αδιαμφισβήτητη, το ερώτημα παραμένει: πόσα αυγά την ημέρα θεωρούνται λογικά — και τι συμβαίνει αν καταναλώνετε περισσότερα από 7 αυγά την εβδομάδα; Για δεκαετίες, τα αυγά θεωρούνταν επιβλαβή λόγω της υψηλής τους περιεκτικότητας […]