Ένας απλός ξηρός καρπός με υψηλή θρεπτική αξία, αντιοξειδωτικά και φυτικά ωμέγα-3, που ενισχύει τη συνολική υγεία και τον έλεγχο της πείνας. Τα καρύδια συχνά περνούν απαρατήρητα στη διατροφή μας, αντιμετωπίζοντάς τα απλώς ως σνακ ή συνοδευτικό σε γλυκά και σαλάτες. Ωστόσο, πρόκειται για μια τροφή με υψηλή θρεπτική αξία και σημαντικά οφέλη για την […]
Τα οστά μας συνεχώς αλλάζουν όσο μεγαλώνουμε. Αυτό που πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν είναι ότι αρχίζουν χάνουν μάζα από την ηλικία των 30 κιόλας ετών και μετά. Μπορούμε να κάνουμε κάτι για να περιορίσουμε την απώλεια οστικής μάζας; Ναι, μπορούμε. Η τακτική άσκηση, η κατανάλωση υγιεινών τροφών και η διασφάλιση ότι λαμβάνετε τα σωστά θρεπτικά […]
Μερικές φορές οι βαθύτερες πληγές δεν προέρχονται από ξένους, αλλά από εκείνους που αγαπάμε περισσότερο. Μέσα στους δεσμούς της οικογένειας, συχνά χαλαρώνουμε τις άμυνές μας. Μιλάμε με συναίσθημα αντί για πρόθεση, ξεχνώντας ότι ακόμη και στους πιο ασφαλείς χώρους, ορισμένα όρια πρέπει να εξακολουθούν να τηρούνται. Η προστασία του εαυτού μας μέσα σε αυτές τις […]
Η γάτα είναι ένα αινιγματικό και υπέροχο ζώο που έχει υπάρξει ο ιδανικός σύντροφος για πολλούς ανθρώπους και έχει λατρευτεί σε διάφορους πολιτισμούς. Αν και λίγοι μπορούν να μείνουν αδιάφοροι στη γοητεία της, κάποτε θεωρούνταν κάτι παραπάνω από απλά κατοικίδια, ιδιαίτερα εκείνες με μαύρο χρώμα. Το στίγμα που συνοδεύει τις γάτες αυτού του χρώματος προέρχεται […]
Αυτή η εικόνα είναι ένα τεστ παρατηρητικότητας για τα μάτια, με τίτλο «Τεστ ματιών» και ερώτηση: «Πόσα (m) βλέπετε;». Το τεστ αποτελείται από ένα πλέγμα γεμάτο με το γράμμα “n”, και η πρόκληση είναι να εντοπίσετε πόσα γράμματα “m” υπάρχουν ανάμεσά τους. H απάντηση είναι 8. Είναι ένα κλασικό οπτικό παιχνίδι που δοκιμάζει την προσοχή […]
Κάνοντας πράξη αυτό το άγνωστο αλλά αποτελεσματικό κόλπο, μπορείτε να κρατήσετε το σπίτι σας ζεστό χωρίς να ξοδέψετε μία περιουσία. Το μόνο που χρειάζεται είναι να ρυθμίσετε το παράθυρο σας σε “χειμερινή λειτουργία” Όλοι μας ψάχνουμε εναλλακτικές για να ζεστάνουμε το σπίτι μας τις κρύες ημέρες του χειμώνα, αλλά χωρίς να ξοδέψουμε και μία περιουσία […]
Αυτό το δημοφιλές ρόφημα που έχει υποστεί ζύμωση είναι ευρέως γνωστό για τα οφέλη του στην υγεία. Δείτε τι λένε οι έρευνες. Το ρόφημα αυτό, αποτελεί ένα βασικό είδος διατροφής σε πολλούς πολιτισμούς σε όλο τον κόσμο, και έχει γίνει απίστευτα δημοφιλές στον κόσμο καθώς είναι ιδιαίτερα θρεπτικό και ωφέλιμο. Υψηλό σε θρεπτικά συστατικά και […]
Πάντα υπάρχει λόγος! 1. Τα σκυλιά γαβγίζουν γιατί βιώνουν κάτι νέο Μπορεί να ακούγεται περίεργο, αλλά τα σκυλιά γαβγίζουν επειδή συναντούν νέες εμπειρίες. Μερικοί λιγότερο φιλικοί σκύλοι θα γαβγίζουν μόλις συναντήσουν αγνώστους επειδή υπάρχουν πάρα πολλά νέα πράγματα για αυτό το άτομο: όπως ένα νέο άρωμα, νέα συμπεριφορά… Για τους σκύλους, τα νέα πράγματα τους […]
Μερικές φορές, ένα απλό βλέμμα αποκαλύπτει περισσότερα απ’ όσα περιμένουμε. Μια γρήγορη ματιά σε μια εικόνα — ένα μείγμα από σχήματα, σκιές και ζώα — μπορεί να προκαλέσει μια ενστικτώδη αντίδραση που αντανακλά κάτι βαθύτερο μέσα μας. Αυτή είναι η ιδέα πίσω από αυτό το διασκεδαστικό τεστ προσωπικότητας. Οπότε, να η πρόκληση: Φανταστείτε μια εικόνα […]
Αυτός είναι ο λόγος που πρέπει να κοιμάσαι από αριστερά Για ποιο λόγο πρέπει Ήξερες ότι αλλάζουμε θέση ύπνου περίπου 20 φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας; Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε μία αγαπημένη πλευρά όταν κοιμόμαστε. Μέχρι να μας πάρει ο ύπνος στριφογυρίζουμε αλλά στο τέλος, πάντα καταλήγουμε στο σημείο που μας βολεύει περισσότερο. […]