Οι καρδιακές προσβολές δεν είναι ξαφνικές – Το 99% των ανθρώπων εμφανίζουν αυτά τα πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια πρώτα
Γνωρίζατε ότι οι καρδιακές προσβολές, τα εγκεφαλικά και η καρδιακή ανεπάρκεια σχεδόν ποτέ δεν συμβαίνουν ως ξαφνικές εκπλήξεις; Μια πρωτοποριακή νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι περισσότερο από το 99% των ατόμων που υπέστησαν αυτά τα σοβαρά καρδιακά επεισόδια εμφάνιζαν ήδη τουλάχιστον έναν παράγοντα κινδύνου χρόνια πριν.
Βασικά Συμπεράσματα
Σχεδόν όλες οι καρδιακές προσβολές και τα εγκεφαλικά προηγούνται από αναγνωρίσιμους παράγοντες κινδύνου.
Οι κυριότεροι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν την υψηλή αρτηριακή πίεση, την υψηλή χοληστερόλη, το υψηλό σάκχαρο αίματος και το κάπνισμα.
Τα ευρήματα τονίζουν τη σημασία της πρώιμης ανίχνευσης και πρόληψης.
Η Υγεία Σας Μπορεί να Σας Προειδοποιεί—Ακούστε Προσεκτικά
Ερευνητές από το Northwestern Medicine στις ΗΠΑ και το Πανεπιστήμιο Yonsei στη Νότια Κορέα ανέλυσαν ιατρικά αρχεία από περισσότερους από 9 εκατομμύρια ενήλικες Νοτιοκορεάτες και σχεδόν 7.000 Αμερικανούς, παρακολουθώντας τους για έως και δύο δεκαετίες. Το μήνυμά τους είναι σαφές: η καρδιακή νόσος σπάνια εμφανίζεται ξαφνικά.
Οι Παράγοντες Κινδύνου Εμφανίζονται Χρόνια πριν
Η μελέτη διαπίστωσε ότι σχεδόν κάθε άτομο που αργότερα υπέστη καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό ή καρδιακή ανεπάρκεια είχε τουλάχιστον έναν μετρήσιμο παράγοντα κινδύνου, όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, χοληστερόλη, σάκχαρο αίματος ή χρήση καπνού — ακόμη κι αν τα επίπεδά τους δεν ήταν αρκετά υψηλά ώστε να διαγνωστούν επίσημα με κάποια ασθένεια. Αυτά είναι προβλήματα που μπορεί να ανακαλύψετε σε έναν τακτικό έλεγχο, αλλά να αγνοήσετε εύκολα.
Συνεπή Αποτελέσματα σε Χώρες και Ηλικίες
Είναι αξιοσημείωτο ότι τα αποτελέσματα ήταν παρόμοια και στις δύο πλευρές του κόσμου. Στη Νότια Κορέα, πάνω από το 95% των ατόμων που εμφάνισαν καρδιακή νόσο ή εγκεφαλικό είχαν υψηλή αρτηριακή πίεση εκ των προτέρων. Στις ΗΠΑ, περισσότερο από το 93% είχε το ίδιο μοτίβο. Και μεταξύ των γυναικών κάτω των 60 ετών — που παραδοσιακά θεωρούνται χαμηλού κινδύνου — πάνω από το 95% εξακολουθούσε να έχει τουλάχιστον έναν παράγοντα κινδύνου πριν από το πρώτο τους καρδιακό επεισόδιο.
Η Πρώιμη Πρόληψη Έχει Σημασία
Οι ερευνητές παροτρύνουν όλους να δώσουν μεγαλύτερη προσοχή στον έλεγχο αυτών των παραγόντων κινδύνου που μπορούν να τροποποιηθούν. Η αναμονή για την εμφάνιση συμπτωμάτων μπορεί να είναι επικίνδυνη, καθώς τα περισσότερα προειδοποιητικά σημάδια έρχονται πολύ πριν από οποιοδήποτε σοβαρό επεισόδιο. Απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής και τακτικές επισκέψεις στον γιατρό για παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης, της χοληστερόλης και του σακχάρου αίματος μπορούν να κάνουν τεράστια διαφορά.
Τι Πρέπει να Κάνετε;
Οι τακτικοί έλεγχοι και οι υγιεινές συνήθειες — όπως η διακοπή του καπνίσματος, η σωστή διατροφή, η άσκηση και η διατήρηση της αρτηριακής πίεσης σε φυσιολογικά επίπεδα — είναι τα καλύτερα εργαλεία σας για την αποτροπή σοβαρών καρδιακών παθήσεων. Η πρόληψη είναι πραγματικά το καλύτερο φάρμακο.
Συμπέρασμα
Η καρδιακή νόσος σχεδόν πάντα δίνει προειδοποιητικά σημάδια. Παρακολουθώντας την αρτηριακή σας πίεση, τη χοληστερόλη, το σάκχαρο αίματος και αποφεύγοντας τον καπνό, μπορείτε να μειώσετε δραστικά τον κίνδυνό σας. Το κλειδί είναι να δράσετε νωρίς — μην περιμένετε μια καρδιακή προσβολή ή ένα εγκεφαλικό πριν δώσετε προσοχή στην υγεία της καρδιάς σας.