5 λάθη υγιεινής που κάνουν πολλοί άνθρωποι… αλλά κανείς δεν τολμά να μιλήσει γι’ αυτά
Κανείς δεν είναι άψογος – το ξέρουμε όλοι αυτό. Όμως, ορισμένες μικρές καθημερινές συνήθειες, όταν παραβλέπονται, μπορούν να σε κάνουν να φαίνεσαι σαν να έχεις σταματήσει να νοιάζεσαι για τον εαυτό σου.
Το αστείο είναι ότι αυτές οι ρουτίνες υγιεινής είναι απλές, οικονομικές και απαιτούν μόνο λίγα λεπτά. Γιατί, λοιπόν, τόσοι πολλοί από εμάς τις προσπερνάμε ακόμα;
Ακολουθούν πέντε κοινά λάθη υγιεινής που πολλές γυναίκες κάνουν εν αγνοία τους και εύκολοι τρόποι για να τα διορθώσετε, ώστε να αισθάνεστε πιο καθαρές, πιο φρέσκες και με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση με την επιδερμίδα σας.
1. Κοιμάστε με μακιγιάζ
Όλοι έχουμε βρεθεί σε αυτή τη θέση —είμαστε πολύ κουρασμένες, πολύ τεμπέλες, λέγοντας στον εαυτό μας, ‘Δεν πειράζει, μόνο για αυτή τη φορά.’ Όμως, αφήνοντας το μέικαπ (foundation), τη μάσκαρα ή το κραγιόν, σημαίνει ότι το δέρμα σου περνάει τη νύχτα παγιδευμένο κάτω από ένα στρώμα υπολειμμάτων: μακιγιάζ, λιπαρότητας, ρύπανσης και βρωμιάς.
Γρήγορη λύση: Κράτησε νερό micellar ή μαντηλάκια καθαρισμού στο κομοδίνο σου για αυτές τις εξαιρετικά κουρασμένες νύχτες.
2. Αγνοώντας το Χνούδι και τις Αδέσποτες Τρίχες
Μια αχνή σκιά στο άνω χείλος, απεριποίητα φρύδια ή μερικές τρίχες στο πηγούνι μπορεί να φαίνονται ασήμαντα, αλλά αμβλύνουν διακριτικά την εμφάνισή σου. Δεν χρειάζεται μια πλήρης επίσκεψη στο ινστιτούτο – η μικρή περιποίηση κάνει μεγάλη διαφορά. Δοκίμασε να τα αφαιρέσεις με τσιμπιδάκι, κερί, κλωστή (threading) ή ακόμα και με λέιζερ εάν προτιμάς.
Υπενθύμιση ομορφιάς: Τα καθορισμένα φρύδια μπορούν να ανασηκώσουν αμέσως τα μάτια σου και να κάνουν το πρόσωπό σου να φαίνεται πιο εκλεπτυσμένο.
3. Παραμελώντας τη Φροντίδα των Ποδιών (Ειδικά τον Χειμώνα)
Όταν είναι εποχή για πέδιλα, επιδεικνύουμε τα πόδια μας, αλλά μόλις έρθει ο χειμώνας, τα ξεχνάμε. Ωστόσο, οι σκληρές φτέρνες και τα απεριποίητα νύχια των ποδιών μπορούν να χαλάσουν μια κατά τα άλλα προσεγμένη εμφάνιση.
Απλή ρουτίνα: Μούλιασε τα πόδια σου σε ζεστό νερό, χρησιμοποίησε μια ελαφρόπετρα και άπλωσε ενυδατική κρέμα. Μόλις δέκα λεπτά την εβδομάδα τα διατηρούν λεία και υγιή — δεν χρειάζεται πεντικιούρ.
4. Βάφοντας τα Νύχια χωρίς Προετοιμασία
Μια γρήγορη στρώση βερνίκι νυχιών μοιάζει με συντόμευση για όμορφα χέρια — αλλά η εφαρμογή του σε βρώμικα ή ανομοιόμορφα νύχια έχει το αντίθετο αποτέλεσμα.
Η σωστή προετοιμασία περιλαμβάνει: καθαρισμό, λιμάρισμα, σπρώξιμο των επωνυχίων και ενυδάτωση των χεριών σου. Ακόμη και χωρίς βερνίκι, τα περιποιημένα νύχια δίνουν πάντα την εντύπωση ότι φροντίζεις τον εαυτό σου.
5. Παραλείποντας τη Στοματική Υγιεινή
Το χαμόγελό σου είναι ένα από τα πρώτα πράγματα που παρατηρούν οι άνθρωποι και η παραμέλησή του επηρεάζει όχι μόνο την εμφάνιση αλλά και την υγεία και την αυτοπεποίθηση. Τα κίτρινα δόντια ή η κακοσμία του στόματος μπορούν να κάνουν τις κοινωνικές στιγμές άβολες.
Τα απαραίτητα: βούρτσισε τα δόντια σου δύο φορές την ημέρα, χρησιμοποίησε οδοντικό νήμα, ξέπλυνε με στοματικό διάλυμα και επισκέψου τον οδοντίατρό σου μία φορά τον χρόνο. Εάν καπνίζεις, πρόσεχε ιδιαίτερα — η νικοτίνη λεκιάζει τα δόντια και επιδεινώνει την αναπνοή.