Ένα από τα πιο βασικά θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός για υγιή ανάπτυξη είναι οι υδατάνθρακες, οι οποίοι βρίσκονται σε αφθονία στα δημητριακά. Το ψωμί αποτελεί σημαντική πηγή υδατανθράκων, καθιστώντας το ένα πολύτιμο μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής. Σύμφωνα με τους ειδικούς διατροφής, το ανθρώπινο σώμα πρέπει να καταναλώνει μεγάλη ποσότητα υδατανθράκων καθημερινά, καθώς αποτελούν […]