Οι σαρδέλες, οι οποίες ανήκουν στην οικογένεια των ρέγγων και η ονομασία τους προέρχεται από το ιταλικό νησί της Σαρδηνίας, θεωρούνται ένα από τα πιο υγιεινά ψάρια. Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να αγνοούν αυτό το γεγονός. Γιατί ακριβώς πρέπει να τις συμπεριλάβετε στη διατροφή σας; Σας εξηγούμε. Οι σαρδέλες είναι υγιεινές και νόστιμες Μελέτες και […]
Μια απλή μέθοδος (life hack) που χρησιμοποιεί μια συνηθισμένη πλαστική σακούλα θα μπορούσε να σας σώσει, αν έχετε βαρεθεί τη φασαρία και το χάος που προκαλεί το καθάρισμα των ψαριών! Ξεχάστε τα λέπια που πετάγονται παντού και τον επακόλουθο επίπονο καθαρισμό. Αυτή η προσέγγιση είναι πραγματικά βολική, γρήγορη και τακτοποιημένη. Τι θα χρειαστείτε: Ένα φρέσκο […]