Ο διαβήτης δεν επηρεάζει μόνο το σάκχαρο στο αίμα – επηρεάζει ολόκληρο το σώμα σας, ιδιαίτερα τα πόδια σας. Στην πραγματικότητα, τα προβλήματα στα πόδια είναι από τις πιο συχνές και επικίνδυνες επιπλοκές του διαβήτη και το να μαθαίνει κανείς να αναγνωρίζει τα πρώτα σημάδια μπορεί να κάνει την διαφορά μεταξύ μιας απλής θεραπείας και […]
Όταν ρωτήσεις μια ομάδα ανθρώπων αν κατουράνε στο ντους, οι πιθανότητες είναι ότι μερικοί από αυτούς θα παραδεχτούν ότι πράγματι το κάνουν. Πρόκειται για μια συνήθεια που έχουν οι περισσότεροι άνθρωποι. Για μερικούς μπορεί να είναι μια σπάνια περίπτωση, ενώ άλλοι το κάνουν πιο τακτικά. Ωστόσο, αν είσαι ένας λάτρης του «κατούρημα στο ντους», είναι […]
Σε κανέναν δεν αρέσει το πεισματικό λίπος στην κοιλιά, ωστόσο ορισμένα τρόφιμα δυσκολεύουν τη διατήρηση μιας λεπτής μέσης. Μερικές δημοφιλείς επιλογές—όπως τα γλυκά σνακ και τα λαδερά φαστ φουντ—μπορούν να συμβάλουν στην αύξηση του βάρους, ιδιαίτερα στην περιοχή της κοιλιάς. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε μερικούς από τους χειρότερους υπαίτιους και σε πιο […]
Αν έχετε κάποια ομοιότητα μαζί μου, τότε σίγουρα σας είναι γνώριμο το να ξυπνάτε ενίοτε με ένα μούδιασμα στα χέρια, τους βραχίονες ή τα δάκτυλά σας. Πιθανότατα ξέρετε για τι πράγμα μιλάω: όταν οι μύες σας φαίνεται να έχουν «αποκοιμηθεί» και χρειάζεται ένα λεπτό περίπου μέχρι να ανακτήσετε πλήρως την αίσθηση. Αλλά τι πραγματικά σημαίνει […]
Αν έχετε μείνει ποτέ σε ξενοδοχείο, πιθανότατα έχετε παρατηρήσει ότι σχεδόν κάθε κρεβάτι είναι τακτοποιημένο με μια κουβέρτα ή ένα πάπλωμα. Ενώ αυτό μπορεί να φαίνεται σαν μια απλή επιλογή σχεδιασμού, υπάρχουν πολλοί πρακτικοί λόγοι για τους οποίους τα ξενοδοχεία βάζουν πάντα κουβέρτες στα κρεβάτια τους. 1. Άνεση και Ζεστασιά Τα ξενοδοχεία φιλοξενούν επισκέπτες από […]
Ποιος λέει ότι χρειάζεσαι αστέρια για να ανακαλύψεις τον πραγματικό σου εαυτό; Μερικές φορές, όλα έχουν να κάνουν με τους υδατάνθρακες! Ρίξε μια ματιά στα νόστιμα ψωμιά παρακάτω και διάλεξε αυτό που σου μιλάει. Η επιλογή σου μπορεί απλά να αποκαλύψει τη γεύση της προσωπικότητάς σου. Κάθε ψωμί έχει μια ιστορία—οπότε ας το σπάσουμε και […]
Μπορεί να νομίζετε ότι η θέση που κοιμάστε αφορά απλώς την άνεση, αλλά μπορεί επίσης να αποκαλύψει ενδιαφέροντες λεπτομέρειες για την εργασιακή σας συμπεριφορά, υπαινισσόμενη αν είστε αγωνιστής ή κοντά στο «κάψιμο». Πιθανόν να μην σκέφτεστε πολλά για το τι σημαίνει η συνηθισμένη σας θέση ύπνου, πέρα από την ανάγκη για απόλυτη άνεση ενώ κοιμάστε. […]
Παρότι κληρονομούμε γονίδια και από τους δύο γονείς, ο πατέρας επηρεάζει περισσότερα χαρακτηριστικά απ’ όσα νομίζετε. Από την εμφάνιση έως τις προδιαθέσεις για ορισμένες ασθένειες, το DNA του πατέρα σας παίζει σημαντικό ρόλο στο να καθορίσει ποιοι είστε. Οι παρακάτω δέκα χαρακτηριστικά μπορεί να προέρχονται από τον μπαμπά σας! 1. Το Ύψος σας Ένα από […]
Έχετε παρατηρήσει ποτέ λεπτές, ιστόσχημες φλέβες ή διευρυμένες, συστρεφόμενες φλέβες στα πόδια κάποιου; Ή μήπως τις έχετε δει να εμφανίζονται στο δικό σας σώμα; Οι αραχνοειδείς φλέβες και οι κιρσοί επηρεάζουν εκατομμύρια ανθρώπους και αν και μπορεί να φαίνονται απλά ως αισθητικό θέμα, μπορούν να έχουν πολύ μεγαλύτερο αντίκτυπο από ό,τι νομίζετε. Κυρίες, αν έχετε […]
Η γήρανση είναι ένα όμορφο, αναπόφευκτο ταξίδι – που συνοδεύεται από σοφία, αυτοπεποίθηση και μια ισχυρότερη αίσθηση του εαυτού. Αλλά ας είμαστε ρεαλιστές, η δυναμική των ρομαντικών σχέσεων μπορεί να αλλάξει με το χρόνο, και για τις γυναίκες άνω των 50, ορισμένα χαρακτηριστικά ή συνήθειες μπορεί να γίνονται αντιληπτά ως «μη ελκυστικά» από κάποιους άνδρες. […]