11 μικρές ενδείξεις στα χέρια σας που προειδοποιούν για ασθένεια
Τα χέρια σας κάνουν πολλά περισσότερα από ό,τι απλώς εκτελούν καθημερινές εργασίες – υψώνουν σιωπηλές σημαίες για την υγεία σας, υπαινισσόμενα ότι κάτι συμβαίνει κάτω από την επιφάνεια.
Σε μια δημοφιλή ανάρτηση, ένας ειδικός εξέθεσε 11 διακριτικά αλλά σοβαρά σημάδια που μπορεί να δείχνουν τα χέρια σας όταν το σώμα σας προσπαθεί να σηματοδοτήσει βαθύτερα προβλήματα υγείας. Από τα ακροδάχτυλά σας μέχρι τις καρπούς σας, κάθε τρέμουλο, αλλαγή χρώματος ή εξάνθημα μπορεί να είναι ένας ψίθυρος από το σώμα σας, που σας προειδοποιεί ότι κάτι δεν πάει καλά.
Ακολουθούν μερικές ενδείξεις που τα χέρια σας προσπαθούν να σας στείλουν.
1. Κόκκινα χέρια
Ένα ελαφρύ ερύθημα στις παλάμες μπορεί να μοιάζει απλώς σαν αποτέλεσμα της γυμναστικής ή μιας ζεστής μέρας – αλλά όταν αυτό το ροζ πάντρεμα παραμένει, μπορεί να ηχεί ένα εσωτερικό συναγερμό. Σύμφωνα με το Medical News Today, το επίμονο ερύθημα στις παλάμες μπορεί να υποδηλώνει μια κατάσταση που ονομάζεται παλαμικό ερύθημα, συχνά συνδεδεμένο με υποκείμενα προβλήματα υγείας όπως ηπατική νόσο, ρευματοειδής αρθρίτιδα ή νόσος του Graves. Έχει επίσης παρατηρηθεί στην εγκυμοσύνη και σε ορισμένες περιπτώσεις COVID-19. Και ενώ μερικοί άνθρωποι απλά γεννιούνται με φυσιολογικά κόκκινα χέρια, αν το ερύθημα συνοδεύεται από πρήξιμο ή κόπωση, είναι καιρός να αφήσετε το γιατρό σας να ειπεί τη γνώμη του – γιατί δεν είναι όλο το λάμψιμο καλό.
2. Μυστηριώδη εξανθήματα
Αν βλέπετε μυστηριώδη εξανθήματα στα χέρια σας, μπορεί να είναι κάτι περισσότερο από απλή ερεθισμό.
Η αλλεργική επαφής δερματίτιδα – που συχνά προκαλείται από το νικέλιο που βρίσκεται σε τυπικά ακίνδυνα αντικείμενα όπως κοσμήματα, ρολόγια, τηλέφωνα και ακόμη και φορητούς υπολογιστές – είναι συχνή, όπως αναφέρει η Mayo Clinic.
Εάν το εξάνθημα έρχεται και φεύγει ή σχετίζεται με την έκθεση σε συγκεκριμένα αντικείμενα – ειδικά μέταλλα – μπορεί να αντιμετωπίζετε μια χρόνια αλλεργία ή μια ανοσιακή απόκριση.
3. Δακτυλισμός (μπαμπούλες)
Εάν τα ακροδάχτυλά σας αρχίζουν να φαίνονται πιο στρογγυλεμένα, πιο φουσκωμένα ή απλώς διαφορετικά, μην το απορρίψετε ως μια περίεργη ιδιαιτερότητα των χεριών σας. Ο δακτυλισμός είναι συχνά μια κόκκινη alert που σημαίνει ότι το αίμα σας δεν μεταφέρει αρκετό οξυγόνο. Έχοντας πολύ μακριά από ένα επιφανειακό θέμα, μπορεί να σηματοδοτήσει σοβαρές καταστάσεις όπως ο καρκίνος του πνεύμονα, εκ γενετής καρδιακά ελαττώματα, χρόνια πνευμονοπάθεια ή ακόμη και ενδοκαρδίτιδα.
Όταν τα ακροδάχτυλά σας αρχίζουν να ζητούν προσοχή, είναι σοφό να ακούσετε.
4. Στιβαρά, πρησμένα ή επώδυνα χέρια
Εάν τα πρωινά σας ξεκινούν με στιβαρά, επώδυνα χέρια που αρνούνται να χαλαρώσουν, ή οι καρποί σας αισθάνονται πρησμένοι και ευαίσθητοι χωρίς ξεκάθαρο λόγο, το σώμα σας μπορεί να υψώνει μια κόκκινη σημαία. Καταστάσεις όπως η ρευματοειδής ή η ψωριασική αρθρίτιδα – και ακόμη και η πιο σπάνια δερματομυοσίτιδα – μπορεί να είναι οι υπαίτιοι. Αυτές δεν είναι απλώς πόνους που ξεθωριάζουν με ένα ζεστό ντους? είναι προοδευτικές φλεγμονώδεις νόσοι που, αν αφεθούν χωρίς θεραπεία, μπορεί με το χρόνο να προκαλέσουν σοβαρή ζημιά στις αρθρώσεις και τους μύες σας.
Τα χέρια σας μπορεί απλώς να είναι το πρώτο μέρος που χτυπούν αυτοί οι σιωπηλοί σαμποτέρ.
5. Τρεμάμενα χέρια
Υπερβολικός καφές ή μια έκρηξη νεύρων μπορεί να σας προκαλέσει τρέμουλο – αλλά όταν τα χέρια σας τρέμουν τακτικά, ακόμα και ενώ ξεκουράζεστε, μπορεί να είναι κάτι περισσότερο από νευρικότητα. Το επίμονο τρέμουλο των χεριών μπορεί να σηματοδοτήσει υποκείμενα προβλήματα όπως η νόσος του Parkinson, η υπερθυρεοειδισμός, νευρολογικές παθήσεις ή ακόμη και απόσυρση αλκοόλ.
Εάν τα σταθερά χέρια σας ξαφνικά δεν είναι τόσο σταθερά πια, μην το αγνοήσετε – κάντε το να ελεγχθεί πριν “ταρακουνήσει” την υγεία σας.
6. Μούδιασμα και μυρμηγκιάσματα
Αυτή η γνώριμη αίσθηση “πινελίσματος” μπορεί να φαίνεται ακίνδυνη – μέχρι που παραμένει για πολύ καιρό ή συνεχίζει να επιστρέφει. Από το σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα και τη νευρική συμπίεση μέχρι ακόμη και τα πρώιμα σημάδια εγκεφαλικού, αυτά τα συμπτώματα μπορούν να κλιμακωθούν γρήγορα.
Αν αισθάνεστε αδύναμοι, ρίχνετε αντικείμενα ή χάνετε τον έλεγχο των χεριών σας, είναι ώρα να σταματήσετε να το αγνοείτε και να αρχίσετε να αναζητάτε απαντήσεις.
7. Μοβ εξογκώματα ή επώδυνες μπάρες
Εάν παρατηρήσετε επώδυνες, μοβ μπάρες να εμφανίζονται στα ακροδάχτυλά σας, μπορεί να βλέπετε ένα σημάδι για κάτι πολύ πιο σοβαρό από απλώς ερεθισμένο δέρμα. Αυτές οι μπάρες, γνωστές ως κόμβοι του Osler, συχνά συνδέονται με την ενδοκαρδίτιδα – μια σπάνια αλλά δυνητικά θανατηφόρα λοίμωξη της εσωτερικής επένδυσης της καρδιάς.
Η ενδοκαρδίτιδα συνήθως δεν έρχεται μόνη της. Τείνει να φέρνει μαζί μια παρέα από ανησυχητικά συμπτώματα: επίμονος πυρετός, ενοχλητικός βήχας, δύσπνοια και μυστηριώδεις κόκκινες κηλίδες κάτω από το δέρμα.
Όταν αυτά τα συμπτώματα, που μοιάζουν με γρίπη, εμφανίζονται σε συνδυασμό, δεν είναι κάτι που πρέπει να αγνοήσετε – είναι μια αναβοσβήνουσα ένδειξη ότι μπορεί να χρειαστεί άμεση ιατρική προσοχή.
8. Κόκκινες φολίδες και εξογκώματα
Εξογκώματα με κόκκινες φολίδες, επώδυνες ρωγμές ή πάχυνση και ξηρότητα του δέρματος στα χέρια σας, μπορεί να είναι κάτι περισσότερο από απλώς ξηρά καιρική συνθήκη ή ερεθισμό – μπορεί να είναι ψωρίαση. Αυτή η χρόνια αυτοάνοση πάθηση συχνά συγχέεται με το έκζεμα αλλά έχει πολύ βαθύτερες ρίζες, επηρεάζοντας όχι μόνο το δέρμα αλλά και την ποιότητα ζωής. Όταν στοχεύει στα χέρια και τα πόδια, τα συμπτώματα τείνουν να είναι πιο σοβαρά και πεισματάρικα, μερικές φορές συμπεριλαμβάνοντας βαθιές ρωγμές ή ακόμη και πύον γεμάτες φλυκταίνες. Η δυσφορία μπορεί να επηρεάσει τις καθημερινές εργασίες, και λόγω της συνεχούς χρήσης και έκθεσης του δέρματος, η θεραπεία μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολη σε αυτές τις περιοχές.
9. Δάκτυλο σε σκανδάλη (Trigger Finger)
Όταν το δάκτυλό σας κλειδώνει ξαφνικά ή κάνει έναν επώδυνο κρότο όταν προσπαθείτε να το κινήσετε, μπορεί να αντιμετωπίζετε αυτό που είναι γνωστό ως «δάκτυλο σε σκανδάλη». Αυτή η κατάσταση είναι συχνά το αποτέλεσμα φλεγμονών των τενόντων στο χέρι που καθιστούν την ομαλή κίνηση δύσκολη. Άτομα με διαβήτη, θυρεοειδή προβλήματα ή αρθρίτιδα είναι πιο πιθανό να το βιώσουν, και αν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να οδηγήσει σε χρόνια δυσκαμψία ή ακόμη και μόνιμη βλάβη.
Η έγκαιρη ανίχνευσή του μπορεί να κάνει τη διαφορά, συχνά σας γλιτώνοντας από μακροχρόνιο μάρτυρο.
10. Αδύνατη πυγμή
«Μια δυνατή ή αδύνατη πυγμή στο χέρι μεταφέρει πολλά περισσότερα από κοινωνικά σήματα. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μέτρηση του κινδύνου ενός ατόμου για έμφραγμα ή εγκεφαλικό, ή θανάτο από καρδιαγγειακή νόσο», αναφέρει το Harvard Health.
Επομένως, αν η κάποτε σιδερένια πυγμή σας ξαφνικά μοιάζει περισσότερο με μια χαλαρή χειραψία, μπορεί να είναι κάτι περισσότερο από απλή κόπωση – μπορεί να είναι το σώμα σας να υπαινίσσεται ότι είναι ώρα για έναν πλήρη ιατρικό έλεγχο.
11. Λευκά ή μπλε χέρια
Εάν τα χέρια σας ξαφνικά γίνουν σπαθί-λευκά, παγωμένα μπλε ή απλώς μουδιασμένα χωρίς καλό λόγο, το σώμα σας μπορεί να σηματοδοτεί το σύνδρομο του Raynaud. Αυτή η ψυχρή μικρή πάθηση προκαλεί στένωση των αιμοφόρων αγγείων ως απάντηση στο κρύο ή το στρες, κόβοντας την κυκλοφορία σαν κακή συνήθεια. Κοινά «triggers» περιλαμβάνουν τον κρύο καιρό, ημικρανίες, ή ακόμη και ορισμένα φάρμακα για την πίεση του αίματος. Ενώ δεν είναι πάντα επικίνδυνη, οι συχνές εμφανίσεις ή το παράξενο χρώμα των δακτύλων σίγουρα αξίζουν την προσοχή ενός γιατρού.
Ξοδεύουμε τόσο πολύ χρόνο χρησιμοποιώντας τα χέρια μας αλλά σπάνια σταματάμε να ακούμε τι μας λένε. Είτε είναι ένα ξαφνικό εξάνθημα, ένα παράξενο τρέμουλο, ή αλλαγές χρώματος – τα χέρια σας μπορεί να είναι τα πρώτα που σηματοδοτούν ότι κάτι δεν πάει καλά.
Παρακαλώ μοιραστείτε αυτή την ιστορία με τους φίλους σας για να ξέρουν και εκείνοι τι πρέπει να προσέχουν στα χέρια τους!