Τα Σιωπηλά Σημάδια των Αποφράξεων των Αρτηριών που Δεν Πρέπει να Αγνοήσετε
Μπορεί να ξυπνήσετε νιώθοντας απολύτως καλά, χωρίς σημάδια ασθένειας, ωστόσο οι αρτηρίες σας μπορεί να είναι ήδη μερικώς φραγμένες και η καρδιά σας να βρίσκεται αθόρυβα υπό πίεση. Οι φραγμένες αρτηρίες συχνά δεν εμφανίζουν συμπτώματα μέχρι να συμβεί κάτι σοβαρό — όπως ένα καρδιακό επεισόδιο ή ένα εγκεφαλικό.
Οι καρδιαγγειακές παθήσεις ευθύνονται για σχεδόν 18 εκατομμύρια θανάτους παγκοσμίως κάθε χρόνο, επηρεάζοντας κυρίως άτομα που δεν γνωρίζουν ότι κινδυνεύουν.
Η γνώση των ακόλουθων εννέα συμπτωμάτων —μερικά από τα οποία μπορεί να φαίνονται ήσσονος σημασίας ή άσχετα— μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε το πρόβλημα νωρίς και πιθανώς να σώσετε τη ζωή σας.
1. Δυσφορία ή Πόνος στο Στήθος
Ένα από τα πιο κοινά προειδοποιητικά σημάδια είναι η πίεση, το σφίξιμο ή η δυσφορία στο στήθος, γνωστή ως στηθάγχη.
Αυτό προκαλείται συνήθως από την αθηροσκλήρωση, όπου συσσωρεύεται πλάκα από λίπος, χοληστερόλη και ασβέστιο στα τοιχώματα των αρτηριών. Καθώς η πλάκα σκληραίνει και στενεύει τις αρτηρίες, περιορίζει τη ροή του αίματος προς την καρδιά.
Όταν η καρδιά δεν λαμβάνει αρκετό οξυγόνο —ειδικά κατά τη διάρκεια σωματικού ή συναισθηματικού στρες— προκαλεί πόνο που μπορεί να επεκταθεί στον λαιμό, τους ώμους, την πλάτη ή τα χέρια.
Αυτός ο πόνος δεν ανακουφίζεται με αντιόξινα και τείνει να εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας και να υποχωρεί κατά την ανάπαυση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ρήξη μιας πλάκας μπορεί να προκαλέσει θρόμβο και να οδηγήσει σε καρδιακό επεισόδιο. Ποτέ μην αγνοείτε έναν τέτοιο πόνο στο στήθος.
2. Ασυνήθιστη Δύσπνοια
Η δυσκολία στην αναπνοή μετά από ήπια προσπάθεια, όπως το ανέβασμα σκάλας, μπορεί να υποδηλώνει ανεπαρκή κυκλοφορία οξυγόνου λόγω στενωμένων αρτηριών.
Μια καταπονημένη καρδιά δυσκολεύεται να ανταποκριθεί στη ζήτηση, και αυτό μπορεί ακόμη και να προκαλέσει αναπνευστικές δυσκολίες κατά την ανάπαυση ή όταν είστε ξαπλωμένοι.
Σε προχωρημένα στάδια, οι άνθρωποι μπορεί να ξυπνούν τη νύχτα ασθμαίνοντας ή να χρειάζεται να κοιμούνται σε ημι-καθιστή θέση. Αυτό σηματοδοτεί ότι η καρδιά αγωνίζεται να παραδώσει αρκετό αίμα, ακόμη και στους πνεύμονες.
3. Χρόνια, Ανεξήγητη Κόπωση
Η κόπωση που συνδέεται με την κακή κυκλοφορία είναι βαθιά και επίμονη — δεν βελτιώνεται με τον ύπνο. Δεν είναι απλή κούραση, αλλά πλήρης εξάντληση, που κάνει τις βασικές εργασίες να φαίνονται συντριπτικές.
Αυτό συμβαίνει επειδή όταν μειώνεται η παροχή οξυγόνου, το σώμα σας δίνει προτεραιότητα στα ζωτικά όργανα και μειώνει την ενέργεια αλλού.
Αυτού του είδους η κόπωση συχνά παραβλέπεται ή αποδίδεται στην ηλικία ή το άγχος, αλλά αν συνεχιστεί ανεξέλεγκτα, μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την καθημερινότητά σας.
4. Πόνος ή Κράμπες στα Πόδια
Η δυσφορία κατά το περπάτημα, που συχνά γίνεται αισθητή ως κράμπα ή βάρος στα πόδια, είναι σημάδι περιφερικής αρτηριακής νόσου (ΠΑΝ). Αυτό συμβαίνει όταν οι αρτηρίες των ποδιών στενεύουν και δεν μπορούν να παρέχουν αρκετό οξυγόνο κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας.
Ο πόνος συνήθως υποχωρεί με την ανάπαυση, αλλά μπορεί να επιδεινωθεί με την πάροδο του χρόνου. Η συγκεκριμένη θέση του πόνου —γάμπες, μηροί ή γλουτοί— μπορεί να αποκαλύψει πού βρίσκεται η απόφραξη. Η ΠΑΝ είναι επίσης σημάδι εκτεταμένης αθηροσκλήρωσης, συμπεριλαμβανομένης της καρδιάς και του εγκεφάλου.
5. Ξαφνική Εφίδρωση ή Ναυτία
Η απροσδόκητη εφίδρωση, ακόμη και χωρίς σωματική άσκηση, μπορεί να υποδηλώνει στρες στην καρδιά. Όταν λείπει οξυγόνο, το νευρικό σας σύστημα μπορεί να απελευθερώσει αδρεναλίνη, οδηγώντας σε κρύο ιδρώτα και γρήγορο καρδιακό ρυθμό.
Το σώμα σας μπορεί επίσης να αποσύρει αίμα από το πεπτικό σύστημα, προκαλώντας ναυτία ή εμετό. Αν και αυτά τα συμπτώματα είναι εύκολο να τα μπερδέψει κανείς με στομαχικά προβλήματα, γίνονται πιο σοβαρά όταν συνδυάζονται με δυσφορία στο στήθος ή δύσπνοια.
6. Ακανόνιστος Καρδιακός Ρυθμός ή Αίσθημα Παλμών (Παλπιτάσιο)
Μια φτερούγισμα ή ταχυπαλμία μπορεί να σημαίνει ότι η καρδιά δεν λαμβάνει αρκετό οξυγόνο. Αυτό μπορεί να διαταράξει τον ρυθμό της καρδιάς, προκαλώντας αρρυθμίες.
Εάν αυτοί οι ακανόνιστοι χτύποι επιμένουν ή συνοδεύονται από άλλα συμπτώματα όπως κόπωση ή πόνο, πρέπει να αξιολογηθούν άμεσα.
7. Υψηλή Αρτηριακή Πίεση
Συχνά σιωπηλή και απαρατήρητη, η υψηλή αρτηριακή πίεση συμβαίνει όταν οι αρτηρίες στενεύουν και η καρδιά πρέπει να αντλεί πιο δυνατά.
Με την πάροδο του χρόνου, αυτό αποδυναμώνει την καρδιά και καταστρέφει τα αγγεία, οδηγώντας σε σοβαρά προβλήματα όπως εγκεφαλικά ή καρδιακά επεισόδια. Ο μόνος τρόπος για να την εντοπίσετε νωρίς είναι μέσω τακτικών ελέγχων.
8. Πρησμένα Πόδια ή Αστράγαλοι
Όταν η καρδιά δεν μπορεί να αντλήσει σωστά, το αίμα μπορεί να συσσωρευτεί στο κάτω μέρος του σώματός σας, προκαλώντας οίδημα (πρήξιμο). Αυτό μπορεί να είναι δυσάρεστο και να επιδεινώνεται με τον καιρό. Συχνά συνδέεται επίσης με κόπωση και δύσπνοια.
9. Αλλαγές στο Χρώμα ή τη Θερμοκρασία του Δέρματος
Τα κρύα, ωχρά ή κυανωπά χέρια και πόδια σημαίνουν κακή κυκλοφορία. Αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα σας ανακατευθύνει το αίμα προς τα ζωτικά όργανα όταν οι πόροι είναι χαμηλοί. Είναι ένα ισχυρό σημάδι ΠΑΝ και σηματοδοτεί συνολική νόσο των αρτηριών.
Η κατανόηση αυτών των συμπτωμάτων σάς βοηθά να αναλάβετε δράση νωρίς και να προστατέψετε την υγεία της καρδιάς σας.