Μούλιασε τα πόδια σου σε ξύδι μία φορά την εβδομάδα, και θα δεις πώς όλες οι ασθένειές σου θα εξαφανιστούν.
Αν και οι χρήσεις του λευκού ξυδιού είναι πολλές, το μηλόξιδο (ACV) έχει ακόμη περισσότερες αξιόπιστες εφαρμογές. Τα πολυάριθμα οφέλη του περιλαμβάνουν τα πάντα — από την ανακούφιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος έως και την απαλλαγή από το λόξυγκα. Πολλοί άνθρωποι στρέφονται στο μηλόξιδο για να βοηθηθούν με προβλήματα υγείας όπως υψηλή χοληστερίνη, καρδιακά προβλήματα, καρκίνο, διαβήτη και άλλα.
Το βιολογικό, μη παστεριωμένο και μη φιλτραρισμένο μηλόξιδο (όπως το Bragg’s) περιέχει τη λεγόμενη “μητέρα”, δηλαδή ίνες από ωφέλιμα βακτήρια, πρωτεΐνες και ένζυμα, που του δίνουν θολή εμφάνιση. Το μηλόξιδο περιέχει μόλις 3 θερμίδες ανά κουταλιά της σούπας, γεγονός που το καθιστά εξαιρετικά χαμηλό σε θερμίδες.
Το ξύδι δεν περιέχει πολλά μέταλλα ή βιταμίνες, αλλά διαθέτει μια μικρή ποσότητα καλίου. Περιέχει επίσης ορισμένα αντιοξειδωτικά και αμινοξέα. Το μηλόξιδο μπορεί να βοηθήσει στην εξόντωση παθογόνων μικροοργανισμών, συμπεριλαμβανομένων των βλαβερών βακτηρίων. Παραδοσιακά έχει χρησιμοποιηθεί για απολύμανση και καθαρισμό, καθώς και για τη θεραπεία λοιμώξεων του αυτιού, μυρμηγκιών, ψειρών και μυκήτων των νυχιών. Μπορείς να αποκομίσεις τα μέγιστα οφέλη του μηλόξιδου (ACV) μουλιάζοντας τα πόδια σου σε ένα μείγμα από ίσες ποσότητες μηλόξιδου και νερού.
Επειδή συνιστάται να τα μουλιάζεις για περίπου σαράντα πέντε λεπτά, είναι καλή ιδέα να αναμείξεις το ξύδι με ζεστό νερό. Χρησιμοποίησε μία ελαφρόπετρα για να απολεπίσεις τα πόδια σου — αυτό θα μαλακώσει το δέρμα και θα απομακρύνει όλους τους κάλους. Απλώς ανακάτεψε μηλόξιδο με ζεστό νερό σε ίσες αναλογίες. Μπορείς επίσης να προσθέσεις αρωματικά βότανα ή άλατα για να ενισχύσεις ακόμη περισσότερο την επίδρασή του!
Καλό είναι να μουλιάζεις τα πόδια σου σε αυτό το μείγμα, καθώς πιθανόν υπάρχει συνεχής έλλειψη οξυγόνωσης και τα πόδια είναι το σημείο του σώματος όπου συσσωρεύονται τα περισσότερα βακτήρια και μικρόβια. Αυτά συγκεντρώνονται στα πόδια, προκαλώντας ξηρότητα, τραχύτητα και κάλους, ενώ μπορούν επίσης να συμβάλουν στην εμφάνιση διαφόρων λοιμώξεων.
Ένα καλό ποδόλουτρο μπορεί να είναι ένας χαλαρωτικός τρόπος για να τελειώσεις τη μέρα σου — και αν μουλιάσεις τα πόδια σου σε μηλόξιδο (ACV), θα εντυπωσιαστείς από τα αποτελέσματα. Χαλάρωσε τα κουρασμένα σου δάχτυλα σε ένα ζεστό ποδόλουτρο με μηλόξιδο στο τέλος της ημέρας, για να θεραπεύσεις, να καθαρίσεις και να απολεπίσεις τα πόδια σου. Το μηλόξιδο μπορεί να βοηθήσει στην αναζωογόνηση των ποδιών και στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος. Επιπλέον, μπορεί να εξαλείψει όλα τα βακτήρια, τους μικροοργανισμούς και τους μύκητες από τα πόδια σου.
Γέμισε μια κατσαρόλα με νερό και ζέστανέ το μέχρι να γίνει χλιαρό — απόφυγε να το υπερθερμάνεις. Στη συνέχεια, ρίξε το νερό σε ένα μεγάλο δοχείο και πρόσθεσε ίση ποσότητα μηλόξιδου (ACV). Ανακάτεψε καλά και βούτηξε τα πόδια σου μέσα. Όπως έχουμε ήδη αναφέρει, μπορείς να προσθέσεις μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο ή αρωματικά βότανα. Το αιθέριο έλαιο λεβάντας είναι μια εξαιρετική επιλογή, καθώς μπορεί να βελτιώσει τη μυρωδιά των ποδιών σου και να συμβάλει σε καλύτερη ποιότητα ύπνου. Μούλιασε τα πόδια σου για σαράντα πέντε λεπτά και, τέλος, σκούπισε απαλά το δέρμα με μια πετσέτα.