«Αν ένας άνδρας σου πει αυτά τα 5 πράγματα, φύγε αμέσως»
Στις σχέσεις, είτε ρομαντικές, είτε επαγγελματικές, ή ακόμη και φιλικές, τα λόγια έχουν τεράστια βαρύτητα. Το τι λέει κάποιος και ο τρόπος που το λέει μπορεί να αποκαλύψει πολύ περισσότερα απ’ όσα φαίνονται με την πρώτη ματιά.
Ο Shi Heng Yi, διάσημος δάσκαλος Σαολίν και εισηγητής, προειδοποιεί ότι υπάρχουν ορισμένες φράσεις που δεν πρέπει να αγνοούνται. Το να τις ακούς μπορεί να είναι ένδειξη ότι ήρθε η ώρα να θέσεις όρια και, σε ορισμένες περιπτώσεις, να απομακρυνθείς για να προστατεύσεις την ψυχική σου γαλήνη.
Στο παρόν άρθρο, συνοψίζουμε τα 5 σημάδια προειδοποίησης που αναφέρει ο Shi Heng Yi στην ομιλία του, συνδυάζοντας αρχαία σοφία με έννοιες της σύγχρονης ψυχολογίας.
Αν τα γνωρίζεις, μπορεί να σε βοηθήσουν να αποφύγεις τοξικές καταστάσεις και να παραμείνεις πιστός στις αξίες σου:
1. Το πρώτο σημάδι προειδοποίησης
Υπάρχουν φράσεις που, ακόμα κι αν φαίνονται αθώες, δείχνουν στην πραγματικότητα έλλειψη σεβασμού προς τα συναισθήματά σου. Αν ένας άνδρας υποβαθμίζει τα συναισθήματά σου ή σε κάνει να νιώθεις ότι «υπερβάλλεις», αυτό είναι ένα ξεκάθαρο σημάδι συναισθηματικής ανωριμότητας. Τέτοιου είδους σχόλια στοχεύουν στο να ακυρώσουν την εμπειρία σου και μπορούν να αποτελέσουν την αρχή δυναμικών χειραγώγησης.
2. Η τοξική φράση που σε υποτιμά
Αν ακούσεις φράσεις που υποβαθμίζουν την αξία ή τις ικανότητές σου, πρέπει να σταματήσεις αμέσως. Εκφράσεις όπως «Δεν θα βρεις ποτέ κάποιον καλύτερο» ή «Χωρίς εμένα δεν είσαι τίποτα» είναι ενδείξεις ψυχολογικής χειραγώγησης. Τέτοιου είδους λόγια χρησιμοποιούνται συχνά για να ασκήσουν έλεγχο και να μειώσουν την αυτοεκτίμησή σου.
3. Η πιο συνηθισμένη τακτική χειραγώγησης
Υπάρχουν φράσεις που φαίνεται ότι ανησυχούν για σένα, αλλά στην πραγματικότητα είναι τακτικές ελέγχου. Για παράδειγμα: «Το κάνω για το καλό σου» ή «Δεν ξέρεις τι είναι καλύτερο για σένα». Αν και ακούγονται προστατευτικές, ο πραγματικός στόχος τους είναι να παίρνουν αποφάσεις για σένα και να μειώνουν την ανεξαρτησία σου.
4. Το συναίσθημα του επικίνδυνου σήματος
Όταν ένας άνδρας συνεχώς δικαιολογείται λέγοντας «έτσι είμαι» για να αποφύγει την ευθύνη για τη συμπεριφορά του, αυτό αποτελεί προειδοποιητικό σημάδι. Κανείς δεν έχει το δικαίωμα να σε πληγώσει ή να σε ασέβεται χρησιμοποιώντας ως δικαιολογία την «προσωπικότητά» του. Τέτοιες φράσεις χρησιμοποιούνται συχνά για να αποφευχθεί η αλλαγή και να διατηρηθούν επιβλαβείς συμπεριφορές.
5. Η τελευταία φράση που δείχνει ότι πρέπει να φύγεις
Αν ακούσεις συγκαλυμμένες ή απροκάλυπτες απειλές, όπως «κανείς άλλος δεν θα σε αγαπήσει» ή «αν φύγεις, θα το μετανιώσεις», ήρθε η ώρα να απομακρυνθείς. Αυτές οι εκφράσεις είναι προσπάθειες να σε κρατήσουν σε μια σχέση μέσω του φόβου. Το να τις αναγνωρίσεις εγκαίρως μπορεί να σου γλιτώσει πολλή ταλαιπωρία.
Πώς να προστατεύσεις την ενέργεια και την ευημερία σου
Ο Shi Heng Yi μας υπενθυμίζει ότι το να εντοπίσουμε αυτές τις φράσεις δεν αρκεί: είναι κρίσιμο να πάρουμε δράση. Η προστασία της ενέργειάς σου περιλαμβάνει το να θέτεις σαφή όρια και να τα τηρείς. Αν παρατηρήσεις ότι ένα άτομο δεν σέβεται τα συναισθήματά σου, την αξία σου ή τις αποφάσεις σου, το να φύγεις είναι η πιο υγιής πράξη που μπορείς να κάνεις για τον εαυτό σου.
Να θυμάσαι: η ψυχική σου γαλήνη είναι ανεκτίμητη. Το να διατηρείς σχέσεις όπου νιώθεις ασφαλής, σεβαστός/ή και πολύτιμος/η πρέπει να είναι η προτεραιότητά σου!