Μερικές φορές, οι πιο βαθιές πληγές δεν προέρχονται από ξένους, αλλά από εκείνους που αγαπάμε περισσότερο. Μέσα στους δεσμούς της οικογένειας, συχνά αφήνουμε τις άμυνές μας να πέσουν. Μιλάμε με βάση το συναίσθημα και όχι την πρόθεση, ξεχνώντας πως ακόμα και στους πιο ασφαλείς χώρους, ορισμένα όρια πρέπει να παραμένουν σεβαστά. Το να προστατεύουμε τον […]
Τα τσόφλια των αυγών αντιμετωπίζονται συχνά ως απλά απορρίμματα κουζίνας, αλλά στην πραγματικότητα είναι ένας ισχυρός, φιλικός προς το περιβάλλον πόρος με πολλά εκπληκτικά οφέλη. Αντί να τα πετάξετε, μπορείτε να τους δώσετε νέα χρήση στο σπίτι, στον κήπο σας, ακόμα και στην προσωπική σας ρουτίνα ευεξίας. Πλούσια σε φυσικό ασβέστιο, τα τσόφλια των αυγών […]
Οι τρίχες στο πηγούνι στις γυναίκες, συχνά αιτία ανησυχίας, είναι πιο κοινές από ό,τι αντιλαμβάνονται πολλοί άνθρωποι. Αυτές οι τρίχες στο πρόσωπο μπορεί να φαίνονται διαφορετικές από άτομο σε άτομο — μερικές είναι λεπτές και ανοιχτόχρωμες, ενώ άλλες είναι χοντρές και πιο σκούρες. Μερικές γυναίκες μπορεί να παρατηρήσουν μόνο μια περιστασιακή τρίχα, ενώ άλλες παρατηρούν […]
Το αβοκάντο είναι μια τροφή γεμάτη θρεπτικά συστατικά, πλούσια σε υγιή λίπη, φυτικές ίνες και βασικές βιταμίνες. Υποστηρίζει την υγεία της καρδιάς, βελτιώνει την πέψη και βοηθά στη διατήρηση σταθερών επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Επειδή είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και φυσικές ενώσεις που καταπραΰνουν τη φλεγμονή, το αβοκάντο ενθαρρύνει επίσης την υγεία του δέρματος, την […]
Το να βλέπετε τις φλέβες σας ξαφνικά να διογκώνονται ή να γίνονται πιο ορατές μπορεί να προκαλεί ανησυχία, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν πρόκειται για σοβαρό πρόβλημα. Καθημερινοί παράγοντες όπως η άσκηση, ο τόνος του δέρματος, ο ζεστός καιρός, τα στενά ρούχα ή ακόμα και η έκθεση στον ήλιο μπορεί να κάνουν τις φλέβες να […]
Τα λαστιχάκια μαλλιών συχνά θεωρούνται μικρά, καθημερινά αντικείμενα για τα οποία δεν σκεφτόμαστε πολύ. Όμως αυτά τα μικρά αξεσουάρ μπορούν να έχουν μεγαλύτερη επίδραση στην υγεία των μαλλιών από ό,τι αντιλαμβάνονται οι περισσότεροι. Είτε τραβάτε τα μαλλιά σας σε αλογοουρά, είτε τα τυλίγετε σε κότσο, είτε φοράτε ένα λαστιχάκι στον καρπό σας για ευκολία, ο […]
Λοιπόν, μπορεί να είναι, αλλά δεν είναι όλες οι σκούρες κηλίδες στα χέρια μελάνωμα. Πολλές σκούρες κηλίδες είναι ακίνδυνες, αλλά ορισμένες μπορεί να είναι πρώιμα σημάδια μελανώματος, ειδικά αν είναι νέες, αλλάζουν ή είναι ακανόνιστες. Τι είναι το Μελάνωμα; Το μελάνωμα είναι η πιο επικίνδυνη μορφή καρκίνου του δέρματος. Ξεκινά στα μελανοκύτταρα – τα κύτταρα […]
Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι τέσσερα δημοφιλή λαχανικά είναι συχνά γεμάτα παράσιτα. Ωστόσο, με τη σωστή προετοιμασία τριών βημάτων, μπορείτε να τα καταναλώσετε χωρίς να ανησυχείτε για την υγιεινή ή τους κινδύνους για την υγεία. 4 Λαχανικά με τη Μεγαλύτερη Πιθανότητα να Περιέχουν Παράσιτα Μαργαρίτα (Garland chrysanthemum/Χρυσάνθεμο): Τα ζαρωμένα της φύλλα μοιάζουν με περσίδες, δημιουργώντας […]
Οι γλυκοπατάτες είναι μία από εκείνες τις τροφές που δίνουν την αίσθηση της πολυτέλειας, ενώ ταυτόχρονα προσφέρουν μια απίστευτη διατροφική αξία. Φυσικά γλυκές, χορταστικές και ευέλικτες, μπορούν να ψηθούν, να γίνουν πουρές ή ακόμα και γλυκό – ενώ ταυτόχρονα προσφέρουν μια σειρά από οφέλη για την υγεία. Αυτό το ταπεινό ριζώδες λαχανικό είναι πλούσιο σε […]
Όσον αφορά το κρεβάτι, ο καθένας έχει τις δικές του συνήθειες: ένα αναπαυτικό μαξιλάρι, τελείως σβηστά φώτα, ένα σχετικά σταθερό στρώμα. Ωστόσο, υπάρχει μια κοινή ενέργεια: το να βγάζουμε το ένα πόδι έξω από τα σκεπάσματα για να αποκοιμηθούμε, μια κίνηση τόσο απαραίτητη για την ανάκτηση ενέργειας και την απόλαυση καλής υγείας. Τι λέει η […]
Οι ουρολοιμώξεις και η διατροφή Οι ουρολοιμώξεις είναι ένα συχνό πρόβλημα που ταλαιπωρεί κυρίως τις γυναίκες, αλλά και τους άνδρες. Εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή που συνήθως συστήνει ο γιατρός, η σωστή διατροφή μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη και στη γρηγορότερη ανάρρωση. Ορισμένα λαχανικά διαθέτουν αντιφλεγμονώδεις, διουρητικές και αποτοξινωτικές ιδιότητες, που βοηθούν τον […]
Το ερώτημα που μπερδεύει πολλούς Το ακτινίδιο είναι ένα από τα πιο θρεπτικά φρούτα, πλούσιο σε βιταμίνη C, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά. Ωστόσο, πολλοί αναρωτιούνται: πρέπει να το ξεφλουδίζουμε ή μπορούμε να το φάμε με τη φλούδα; Η διατροφική αξία της φλούδας Η φλούδα του ακτινιδίου περιέχει επιπλέον φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά, που ενισχύουν το […]
Η αναμονή για το πρώτο χαμόγελο Οι περισσότεροι γονείς περιμένουν μερικές εβδομάδες – ή το πολύ μήνες – για να δουν το πρώτο χαμόγελο του μωρού τους. Για το ζευγάρι όμως της μικρής Πέισλι Μόρισον-Τζόνσον, η αναμονή κράτησε πάνω από έναν χρόνο. Η μικρή γεννήθηκε με μια γλώσσα σε μέγεθος ενήλικα, γεγονός που την εμπόδιζε […]
Η συνήθεια να καταναλώνει κανείς νερό με λεμόνι ως το πρώτο «γεύμα» της ημέρας θεωρείται ίσως η πιο υγιεινή συνήθεια που μπορεί να αποκτήσει. Είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος να καθαρίσει το σώμα και να το εφοδιάσει με τις βιταμίνες, τα μέταλλα και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται. Αυτό το ρόφημα προάγει την απώλεια βάρους, βοηθά […]
Τα φυσικά χαρακτηριστικά του σώματός μας λέγεται ότι σχετίζονται με τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς μας. Όσο παράξενο κι αν ακούγεται, τα φυσικά μέρη του σώματός μας – και συγκεκριμένα οι αντίχειρές μας – μπορούν να αποκαλύψουν πολλά για την προσωπικότητά μας, τόσο θετικά όσο και αρνητικά! Τα φυσικά χαρακτηριστικά του σώματός μας λέγεται ότι σχετίζονται […]
Ήταν ένα τυπικό Σάββατο βράδυ όταν οι τοίχοι του διαμερίσματός μου άρχισαν να τρέμουν από τη δυνατή μουσική του γείτονα. Φαινόταν πως ο γείτονάς μου έκανε το μεγαλύτερο πάρτι του μήνα — ξεσπάσματα γέλιου, δυνατές συζητήσεις και βαθιά μπάσα που ξεχείλιζαν στο διαμέρισμα μέχρι αργά τη νύχτα. Μόλις έφτασα να πιάσω τα ακουστικά μου για […]
Πιθανόν να έχετε κοιτάξει στον καθρέφτη και να παρατηρήσατε αυτές τους ενοχλητικές σκούρες σκιάς κάτω από τα μάτια σας, ειδικά μετά από μια άσχημη νύχτα. Αλλά αυτές οι «σάκουλες» που κουβαλάτε μπορεί να είναι κάτι περισσότερο από ένα απλό αισθητικό πρόβλημα – μπορεί να είναι το σώμα σας που σηκώνει μια κόκκινη σημαία. Ενώ είναι […]
Ο πρώην πρόεδρος μίλησε με ειλικρίνεια σε μια σπάνια στιγμή, αναφερόμενος στη σχέση του με τη σύζυγό του. Ο Μπαράκ Ομπάμα έκανε μια σπάνια παραδοχή για τις δυσκολίες στον γάμο του με τη Μισέλ Ομπάμα. Η πρώην Πρώτη Κυρία είχε μιλήσει παλαιότερα για τις φήμες ότι ο γάμος της με τον Μπαράκ περνούσε κρίση, τον […]
Αποδεικνύεται ότι τα μάτια σας μπορεί να κάνουν κάτι περισσότερο από το να βλέπουν – θα μπορούσαν επίσης να δώσουν στους γιατρούς μια ματιά στην γενική σας υγεία. Σύμφωνα με ιατρικούς ειδικούς, εκπαιδευμένοι επαγγελματίες μπορούν να εντοπίσουν σημάδια σοβαρών παθήσεων, όπως ο καρκίνος, ο διαβήτης και οι καρδιακές παθήσεις, απλώς εξετάζοντας τα μάτια σας. Ενώ […]
Η δωρεά οργάνων είναι μια ευγενής πράξη και όσοι την επιλέγουν συνήθως καταλήγουν να σώζουν αρκετές ζωές. Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν τη διαδικασία, και συχνά αυτό αναγράφεται σε ταυτότητες ή άδειες οδήγησης. Η εμπειρία μιας γυναίκας, ωστόσο, μετατράπηκε σε εφιάλτη όπου ξύπνησε στο χειρουργείο, στιγμές πριν τα όργανά της αφαιρεθούν από το σώμα της. […]