Υποστηρίξτε την Υγεία της Καρδιάς Φυσικά: 2 Τρόφιμα Τεκμηριωμένα από την Επιστήμη που Βοηθούν στη Μείωση της Χοληστερίνης Αν ανησυχείτε για την υψηλή χοληστερίνη ή την υγεία της καρδιάς σας, δεν είστε μόνοι. Αλλά, αντί να φοβάστε τη φαρμακευτική αγωγή ή να πιστεύετε ισχυρισμούς του διαδικτύου για «θαυματουργές θεραπείες», ας μιλήσουμε για το τι λέει […]
Ίσως να μη το συνειδητοποιείτε, αλλά κάποια πρώιμα σημάδια ενός σοβαρού προβλήματος υγείας μπορούν στην πραγματικότητα να εμφανιστούν στα πόδια σας. Οι ειδικοί παροτρύνουν τον κόσμο να γνωρίζει τα ασυνήθιστα συμπτώματα που σχετίζονται με τα πόδια και τα οποία θα μπορούσαν να υποδηλώνουν μια δυνητικά επικίνδυνη πάθηση. Ο διαβήτης—μια μακροχρόνια ασθένεια που προκαλεί αφύσικα υψηλά […]
Η αντίληψη για το μέγεθος του στήθους περιβάλλεται εδώ και πολύ καιρό από πεποιθήσεις και μύθους. Πολλές γυναίκες αναρωτιούνται αν το μέγεθος του μπούστου τους μπορεί να επηρεάσει την ορμονική υγεία ή άλλες πτυχές της ευεξίας. Σε αυτό το άρθρο, εξερευνούμε αυτή τη σχέση, καταρρίπτουμε κοινές παρανοήσεις και μοιραζόμαστε συμβουλές για τη φυσική υγεία για […]
Η Μέγκαν Μαρκλ έχει δεχτεί σφοδρή κριτική αφού δημοσίευσε ένα βίντεο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης που πολλοί χαρακτήρισαν ως «απερίσκεπτο». Η Δούκισσα του Σάσεξ ανέβασε ένα κλιπ στο οποίο φαίνονται τα πόδια της να ακουμπούν στο κάθισμα μέσα σε μια λιμουζίνα, καθώς το όχημα περνούσε κοντά από το τούνελ του Παρισιού όπου η Πριγκίπισσα Νταϊάνα […]
Η Πρώτη Κυρία μοιράστηκε ένα παράξενο βίντεο τεχνητής νοημοσύνης, το οποίο έχει πυροδοτήσει μια τρελή θεωρία συνωμοσίας. Η Μελάνια Τραμπ σπάνια κάνει δημόσιες εμφανίσεις, παραμένοντας αρκετά αποστασιοποιημένη από την πολιτική και τον Λευκό Οίκο σε σύγκριση με τον σύζυγό της, Ντόναλντ Τραμπ. Ωστόσο, όταν τοποθετείται δημόσια, συχνά αναφέρεται στην προστασία των παιδιών στον κόσμο που […]
Οι ρυτίδες εμφανίζονται στη ζωή μας όταν τις περιμένουμε λιγότερο, και το χειρότερο είναι ότι δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα για να τις αποτρέψουμε. Πρόκειται για ένα αισθητικό πρόβλημα που επηρεάζει τους πάντες, και ανάλογα με τον τρόπο ζωής του καθενός, μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Αλλά μην ανησυχείτε. Δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα […]
Ίσως να μην το συνειδητοποιείτε, αλλά ορισμένα πρώιμα σημάδια ενός σοβαρού προβλήματος υγείας μπορούν στην πραγματικότητα να εμφανιστούν στα πόδια σας. Οι ειδικοί παροτρύνουν τους ανθρώπους να γνωρίζουν τα ασυνήθιστα συμπτώματα που σχετίζονται με τα πόδια, τα οποία θα μπορούσαν να υποδηλώνουν μια δυνητικά επικίνδυνη πάθηση. Ο Διαβήτης — μια μακροχρόνια ασθένεια που προκαλεί αφύσικα […]
Οι περισσότεροι από εμάς δεν σκεφτόμαστε πολύ τη στάση στην οποία αποκοιμόμαστε. Μετά από μια κουραστική μέρα, απλώς μπαίνουμε στο κρεβάτι και αφήνουμε την εξάντληση να μας κυριεύσει. Ωστόσο, η επιστήμη και η παραδοσιακή σοφία υποδηλώνουν ότι ο τρόπος που κοιμόμαστε μπορεί να έχει μια εκπληκτική επίδραση στην πέψη και την υγεία του εντέρου μας. […]
Αν και αυτό μπορεί απλώς να οφείλεται σε ξηροδερμία ή στη ζέστη, θα μπορούσε επίσης να είναι ένα πρώιμο προειδοποιητικό σημάδι για κάτι πιο σοβαρό. Μια φαρμακοποιός αποκάλυψε ένα βασικό προειδοποιητικό σημάδι μιας σοβαρής κατάστασης υγείας που πρέπει να προσέχετε – και έχει να κάνει με τα πόδια σας. Η Σύνδεση με τον Διαβήτη Το […]
Πιθανότατα σας έχει συμβεί περισσότερες από μία φορές: Πηγαίνετε για ύπνο κουρασμένοι, ελπίζοντας να κοιμηθείτε όλη τη νύχτα, αλλά γύρω στις 2 τα ξημερώματα ανοίγετε τα μάτια σας και δεν μπορείτε να το αποφύγετε. Η πρώτη αντίδραση είναι συνήθως να κατηγορήσετε το ποτήρι νερό που ήπιατε πριν τον ύπνο, αλλά η αλήθεια είναι πολύ πιο […]
Οι ουρολοιμώξεις (UTIs) είναι δυσάρεστες, επίμονες και εκπληκτικά συχνές — ιδιαίτερα στις γυναίκες. Αν και τα αντιβιοτικά είναι συχνά απαραίτητα για τη θεραπεία των ενεργών λοιμώξεων, ορισμένα φρούτα μπορούν να διαδραματίσουν ισχυρό ρόλο τόσο στην πρόληψη όσο και στην ανακούφιση των συμπτωμάτων. Η φύση μας προσφέρει ένα απίστευτο φαρμακείο, και αυτά τα φρούτα είναι από […]
Τι θα γινόταν αν ένα κοινό αγριόχορτο, που συχνά ποδοπατείται, έκρυβε το μυστικό για να αλλάξει την υγεία σας; Γνωρίστε την Euphorbia hirta (Ευφορβία η δασύτριχος), ένα μικρό, ταπεινό φυτό που αποτελεί θεμέλιο της παραδοσιακής ιατρικής εδώ και αιώνες. Γνωστό ως χόρτο του άσθματος, φυτό του φιδιού ή Dugadhika στην Αγιουρβέδα, αυτό το βοτανικό διαμάντι […]
Το μούδιασμα ή το μυρμήγκιασμα στα χέρια, τα πόδια, ή άλλα μέρη του σώματος είναι μια αίσθηση που πολλοί άνθρωποι βιώνουν κάποια στιγμή. Ενώ το περιστασιακό μούδιασμα μπορεί να προέρχεται από το να κάθεται κανείς σε μία θέση για πολύ ώρα, το επίμονο ή ανεξήγητο μυρμήγκιασμα μπορεί να υποδηλώνει ένα βασικό πρόβλημα υγείας. Μία αιτία […]
Το γυναικείο σώμα είναι σοφό και συχνά επικοινωνεί όταν κάτι δεν πάει καλά. Μία δυσάρεστη οσμή στην ευαίσθητη περιοχή μπορεί να είναι ένας από αυτούς τους δείκτες. Η κατανόηση των αιτιών είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη προβλημάτων υγείας και τη διατήρηση υψηλής ποιότητας ζωής, παρόλο που πολλές γυναίκες νιώθουν ντροπή να συζητήσουν αυτό το […]
Ο καρκίνος είναι μια οδυνηρή ασθένεια, και μεταξύ όλων των μορφών του, ο καρκίνος του παγκρέατος είναι ένας από τους πιο επιθετικούς και θανατηφόρους. Παρά το ότι μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να ανιχνευθεί, υπάρχουν ορισμένα σημάδια και συμπτώματα για τα οποία πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί. Ο 10ος πιο κοινός καρκίνος Ο καρκίνος του […]
Όλοι το έχουμε ζήσει – σπάς ένα αυγό και, πριν το δεις καν, μια απαίσια μυρωδιά σου χτυπά τη μύτη. Αντί να παίζεις το επικίνδυνο παιχνίδι «Ακόμα καλό είναι αυτό το αυγό;», μπορείς να γλιτώσεις τον μπελά σου σπάζοντας τον μυστηριώδη κωδικό που είναι τυπωμένος στο κέλυφος και στη συσκευασία. Τα αυγά είναι απαραίτητα στη […]
Ο διαβήτης δεν επηρεάζει μόνο το σάκχαρο στο αίμα – επηρεάζει ολόκληρο το σώμα σας, ιδιαίτερα τα πόδια σας. Στην πραγματικότητα, τα προβλήματα στα πόδια είναι από τις πιο συχνές και επικίνδυνες επιπλοκές του διαβήτη και το να μαθαίνει κανείς να αναγνωρίζει τα πρώτα σημάδια μπορεί να κάνει την διαφορά μεταξύ μιας απλής θεραπείας και […]
Όταν ρωτήσεις μια ομάδα ανθρώπων αν κατουράνε στο ντους, οι πιθανότητες είναι ότι μερικοί από αυτούς θα παραδεχτούν ότι πράγματι το κάνουν. Πρόκειται για μια συνήθεια που έχουν οι περισσότεροι άνθρωποι. Για μερικούς μπορεί να είναι μια σπάνια περίπτωση, ενώ άλλοι το κάνουν πιο τακτικά. Ωστόσο, αν είσαι ένας λάτρης του «κατούρημα στο ντους», είναι […]
Σε κανέναν δεν αρέσει το πεισματικό λίπος στην κοιλιά, ωστόσο ορισμένα τρόφιμα δυσκολεύουν τη διατήρηση μιας λεπτής μέσης. Μερικές δημοφιλείς επιλογές—όπως τα γλυκά σνακ και τα λαδερά φαστ φουντ—μπορούν να συμβάλουν στην αύξηση του βάρους, ιδιαίτερα στην περιοχή της κοιλιάς. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε μερικούς από τους χειρότερους υπαίτιους και σε πιο […]
Αν έχετε κάποια ομοιότητα μαζί μου, τότε σίγουρα σας είναι γνώριμο το να ξυπνάτε ενίοτε με ένα μούδιασμα στα χέρια, τους βραχίονες ή τα δάκτυλά σας. Πιθανότατα ξέρετε για τι πράγμα μιλάω: όταν οι μύες σας φαίνεται να έχουν «αποκοιμηθεί» και χρειάζεται ένα λεπτό περίπου μέχρι να ανακτήσετε πλήρως την αίσθηση. Αλλά τι πραγματικά σημαίνει […]