Το να ξυπνάτε με υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα —ακόμη και όταν δεν έχετε καταναλώσει τίποτα— μπορεί να είναι εξοργιστικό και εκνευριστικό. Αυτή η πρωινή αύξηση είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα για άτομα με διαβήτη και προδιαβήτη. Ο ένοχος; Κάτι που ονομάζεται Φαινόμενο της Αυγής. Ας ανακαλύψουμε τι είναι, γιατί συμβαίνει και τι μπορείτε να κάνετε […]
Όταν η γιαγιά μου μετακόμισε σε γηροκομείο, η οικογένειά μας συγκεντρώθηκε για να μοιράσει τα υπάρχοντά της. Τα αδέλφια μου πήραν τα κοσμήματα, τα αντίκες και τα οικογενειακά κειμήλια — αντικείμενα που όλοι θεωρούσαν θησαυρούς. Σε μένα, μου έδωσε ένα μικρό, φθαρμένο ξύλινο κουτί με συνταγές. Στην αρχή, δεν μπορούσα να καταλάβω γιατί με είχε […]
Τα αυγά αποτελούν εδώ και καιρό ένα γνωστό πρωινό γεύμα και ένα βασικό συστατικό στη μαγειρική. Ενώ η διατροφική τους αξία είναι αναμφισβήτητη, πόσα αυγά είναι λογικό να καταναλώνει κανείς την ημέρα; Τι συμβαίνει αν καταναλώσετε περισσότερα από 7 αυγά την εβδομάδα; Σύμφωνα με έναν ειδικό διατροφής που επικαλείται το Eat This, τα αυγά είναι […]
Νωρίτερα πέρυσι, ανακοινώθηκε ότι ο βασιλιάς είχε διαγνωστεί με καρκίνο και έκτοτε λαμβάνει την καλύτερη δυνατή θεραπεία. Δεν έχει επιβεβαιωθεί τι είδους καρκίνο διαγνώστηκε ο 76χρονος μονάρχης· ωστόσο, έχει μιλήσει σχετικά ανοιχτά για την πορεία του με τη νόσο. Ο βασιλιάς Κάρολος δεν ήταν ο μόνος γαλαζοαίματος που ανακοίνωσε διάγνωση καρκίνου την περασμένη χρονιά. Η […]
Κατά τη διάρκεια μιας δημόσιας συγκέντρωσης στο Norfolk της Βιρτζίνια το προηγούμενο Σαββατοκύριακο, ο Ντόναλντ Τραμπ υπέστη αμείλικτη ταπείνωση αφού προσπάθησε να παρακινήσει το κοινό να «γιουχάρει» έναν από τους προκατόχους του. Ο 79χρονος προσπάθησε να προσβάλει τον Μπαράκ Ομπάμα, ή τουλάχιστον να το επιχειρήσει, μιλώντας σε ένα πλήθος αξιωματικών του US Navy (και ναι, […]
Το Παλάτι του Μπάκιγχαμ απάντησε στις φήμες που κυκλοφορούν σχετικά με τον θάνατο του βασιλιά Καρόλου. Τον Φεβρουάριο του 2024 είχε ανακοινωθεί ότι ο μονάρχης δίνει μάχη με τον καρκίνο, για τον οποίο από τότε λαμβάνει την καλύτερη δυνατή θεραπεία. Δεν έχει αποκαλυφθεί τι είδους καρκίνος διαγνώστηκε στον βασιλιά, ωστόσο ο ίδιος έχει μιλήσει ανοιχτά […]
Στη σύγχρονη κοινωνία, η μόδα και οι τάσεις συχνά υπερβαίνουν τα ρούχα και τα αξεσουάρ. Ένα ενδιαφέρον και στυλιζαρισμένο φαινόμενο που έχει τραβήξει την προσοχή είναι η μυστηριώδης «τρύπα στο αυτί». Πολλοί άνθρωποι έχουν αυτό το μικρό σημάδι, είτε εκ φύσεως είτε μέσω σκόπιμου τρυπήματος (piercing), και η παρουσία του έχει προκαλέσει ερωτήματα αλλά και […]
Ένας ειδικός στην ανάγνωση χειλιών αποκάλυψε τι ακριβώς είπε ο Ντόναλντ Τραμπ στη σύζυγό του, Μελάνια, κατά τη διάρκεια του καβγά τους μέσα στο ελικόπτερο. Ένα βίντεο που έγινε viral και φαίνεται να καταγράφει έναν έντονο διάλογο μεταξύ του Προέδρου των Ηνωμένων Πολιτειών και της Πρώτης Κυρίας, Μελάνια Τραμπ, στο ελικόπτερο Marine One, προκάλεσε ευρεία […]
Έχεις ποτέ την αίσθηση ότι κάποιος σε προσέχει — σε καθοδηγεί, σε προστατεύει και σε στρέφει απαλά προς το σωστό μονοπάτι; Αυτή η παρηγορητική παρουσία μπορεί να είναι ο Φύλακας Άγγελός σου. Σε αυτό το απλό αλλά ισχυρό τεστ προσωπικότητας, κοίτα τα έξι ζευγάρια αγγελικών φτερών παρακάτω και διάλεξε εκείνο που μιλά περισσότερο στην καρδιά […]
Το σπίτι μιας γυναίκας συχνά αντικατοπτρίζει την ψυχή της — τη φροντίδα της, τις αξίες της και την ήσυχη αγάπη που προσφέρει στους γύρω της. Μπορείς να καταλάβεις πολλά για μια γυναίκα από τον τρόπο που φροντίζει τον χώρο της. Δεν πρόκειται για πλούτο ή πολυτέλεια, αλλά για ζεστασιά, προσοχή και πρόθεση. Ακολουθούν έξι διακριτικές […]
Η Μέγκαν Μαρκλ μοιράστηκε μια νέα φωτογραφία των παιδιών της, του πρίγκιπα Άρτσι και της πριγκίπισσας Λίλιμπετ, η οποία όμως προκάλεσε αναπάντεχα αντιδράσεις ανάμεσα στους παρατηρητές της βασιλικής οικογένειας. Η Μέγκαν Μαρκλ και ο σύζυγός της, πρίγκιπας Χάρι, πήγαν τα παιδιά τους στη Disneyland νωρίτερα αυτό το καλοκαίρι για να γιορτάσουν τα τέταρτα γενέθλια της […]
Τα αγγούρια είναι ένα από τα πιο δημοφιλή λαχανικά στον κόσμο, γνωστά για την τραγανή υφή τους, την ήπια γεύση τους και τις αναζωογονητικές τους ιδιότητες. Βρίσκονται συχνά σε σαλάτες, σάντουιτς, ακόμη και σε νερό με έγχυση. Ενώ τα αγγούρια επαινούνται γενικά για τα οφέλη τους στην υγεία, οι επιστήμονες έχουν προειδοποιήσει ότι η υπερβολική […]
Οι νυχτερινές κράμπες—αυτές οι ξαφνικές, επώδυνες μυϊκές συσπάσεις που χτυπούν στη μέση του ύπνου—είναι ένα συχνό αλλά συχνά υποτιμημένο πρόβλημα. Ενώ ο καθένας μπορεί να τις βιώσει, ορισμένες ομάδες ανθρώπων είναι πολύ πιο επιρρεπείς από άλλες. Η κατανόηση του ποιος διατρέχει αυξημένο κίνδυνο και γιατί συμβαίνουν αυτές οι κράμπες μπορεί να βοηθήσει τόσο στην πρόληψη […]
Ο Ντόναλντ Τραμπ μίλησε πέρυσι στον podcaster Θίο Βον σχετικά με τον λόγο που παραμένει νηφάλιος. Ο πρόεδρος είχε εξηγήσει παλαιότερα γιατί δεν έχει αγγίξει ποτέ αλκοόλ σε όλη του τη ζωή — σε αντίθεση με πολλούς από τους πολιτικούς προκατόχους του. Ο 79χρονος Ντόναλντ Τραμπ, ο οποίος διανύει τη δεύτερη προεδρική του θητεία και […]
Το να παρατηρήσετε ότι το ένα από τα πόδια σας έχει γίνει ξαφνικά κόκκινο, ζεστό και πρησμένο μπορεί να προκαλέσει ανησυχία. Ενώ μερικοί μπορεί να νομίζουν ότι οφείλεται απλώς σε πολύωρη ορθοστασία ή έναν μικρό τραυματισμό, η αλήθεια είναι ότι αυτό το σύμπτωμα συχνά υποδηλώνει ένα υποκείμενο πρόβλημα υγείας. Σε πολλές περιπτώσεις, απαιτεί άμεση ιατρική […]
Ένα από τα πιο βασικά θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός για υγιή ανάπτυξη είναι οι υδατάνθρακες, οι οποίοι βρίσκονται σε αφθονία στα δημητριακά. Το ψωμί αποτελεί σημαντική πηγή υδατανθράκων, καθιστώντας το ένα πολύτιμο μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής. Σύμφωνα με τους ειδικούς διατροφής, το ανθρώπινο σώμα πρέπει να καταναλώνει μεγάλη ποσότητα υδατανθράκων καθημερινά, καθώς αποτελούν […]
Πολλοί άνθρωποι έχουν χρόνιο πόνο στα οστά και τα πόδια και δεν κατανοούν πλήρως τι μπορεί να τον προκαλεί. Πολλές αιτίες, όπως η υπερβολική καταπόνηση, η αρθρίτιδα και τα κυκλοφορικά προβλήματα, μπορούν να προκαλέσουν σοβαρή δυσφορία, αλλά η έλλειψη βιταμινών είναι μία αιτία που μερικές φορές παραβλέπεται. Καθώς μεγαλώνουμε, το σώμα μας γίνεται λιγότερο αποτελεσματικό […]
Εκείνοι που έχουν προβλήματα θυρεοειδούς, ιδιαίτερα υποθυρεοειδισμό ή άλλες παθήσεις, συχνά αναρωτιούνται αν πρέπει να αποφεύγουν τα προϊόντα σόγιας. Η σόγια περιέχει ισοφλαβόνες, οι οποίες είναι ένας τύπος φυτοοιστρογόνων (οιστρογόνα φυτικής προέλευσης) που μπορεί να αλληλεπιδράσουν με τη λειτουργία του θυρεοειδούς. Αν και η σόγια από μόνη της μπορεί να μη προκαλεί προβλήματα θυρεοειδούς, είναι […]
Υποστηρίξτε την Υγεία της Καρδιάς Φυσικά: 2 Τρόφιμα Τεκμηριωμένα από την Επιστήμη που Βοηθούν στη Μείωση της Χοληστερίνης Αν ανησυχείτε για την υψηλή χοληστερίνη ή την υγεία της καρδιάς σας, δεν είστε μόνοι. Αλλά, αντί να φοβάστε τη φαρμακευτική αγωγή ή να πιστεύετε ισχυρισμούς του διαδικτύου για «θαυματουργές θεραπείες», ας μιλήσουμε για το τι λέει […]
Ίσως να μη το συνειδητοποιείτε, αλλά κάποια πρώιμα σημάδια ενός σοβαρού προβλήματος υγείας μπορούν στην πραγματικότητα να εμφανιστούν στα πόδια σας. Οι ειδικοί παροτρύνουν τον κόσμο να γνωρίζει τα ασυνήθιστα συμπτώματα που σχετίζονται με τα πόδια και τα οποία θα μπορούσαν να υποδηλώνουν μια δυνητικά επικίνδυνη πάθηση. Ο διαβήτης—μια μακροχρόνια ασθένεια που προκαλεί αφύσικα υψηλά […]