Μπανάνες και Γυναικεία Υγεία: Ένας Ισχυρός Συνδυασμός Οι μπανάνες δεν είναι μόνο ένα βολικό και νόστιμο σνακ — προσφέρουν και μια ποικιλία οφελών για την υγεία, ειδικά για τις γυναίκες. Δείτε πώς: Ισορροπία Ορμονών & Ανακούφιση από το PMS Η βιταμίνη Β6 στις μπανάνες βοηθά στη ρύθμιση των ορμονών και μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα […]
Ο Ζελένσκι και ο πρόεδρος των ΗΠΑ, Ντόναλντ Τραμπ, συναντήθηκαν στον Λευκό Οίκο στις 17 Οκτωβρίου. Ο Ντόναλντ Τραμπ και ο Βολοντίμιρ Ζελένσκι πραγματοποιούν συναντήσεις με σκοπό να βρουν έναν τρόπο για τον τερματισμό του πολέμου στην Ουκρανία, και ένας ειδικός στη γλώσσα του σώματος σχολίασε μια σύντομη αλληλεπίδραση που είχαν οι δύο ηγέτες μπροστά […]
Οι κόκκινες ελιές, γνωστές και ως κερασένια αγγειώματα, είναι συνηθισμένες καλοήθεις δερματικές αναπτύξεις που αποτελούνται από μικρά αιμοφόρα αγγεία. Αν και είναι συνήθως αβλαβείς και εμφανίζονται συχνά με την πάροδο του χρόνου, πολλοί άνθρωποι αναζητούν φυσικούς τρόπους για να αποτρέψουν ή να μειώσουν την εμφάνισή τους. Αν και καμία τροφή δεν μπορεί να αφαιρέσει άμεσα […]
Εκείνο το πρωί, η αδελφή μου με κάλεσε ασυνήθιστα νωρίς. Είχε μόλις γεννήσει, ήταν εντελώς εξαντλημένη, και μου ζήτησε μια μικρή χάρη — αν μπορούσα να κρατήσω το μωρό για μερικές ώρες, ώστε να καταφέρει επιτέλους να κοιμηθεί λίγο. Φυσικά είπα ναι. Η κόρη μου κι εγώ λατρεύαμε αυτό το μικροσκοπικό κοριτσάκι. Η εξάχρονη κόρη […]
Η Ρούτα (Ruta graveolens), γνωστή και ως Πήγανος, είναι ένα πολυετές βότανο ιθαγενές της Μεσογείου, ευρέως γνωστό για την μακρόχρονη χρήση του στην παραδοσιακή ιατρική. Έχει έντονη, πικρή γεύση και ισχυρό, διακριτικό άρωμα. Ενώ προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία, η ρούτα πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή, καθώς η ακατάλληλη χρήση ή οι υψηλές δόσεις […]
Έχετε καθίσει ποτέ έξω ένα ζεστό βράδυ και παρατηρήσατε το σταθερό, ρυθμικό τραγούδι των ακρίδων; Για κάποιους ανθρώπους, αυτοί οι ήχοι είναι χαλαρωτικοί, ενώ για άλλους προκαλούν περιέργεια ή ακόμα και ανησυχία. Γιατί τραγουδούν οι ακρίδες τη νύχτα, και τι μπορεί να σημαίνει η παρουσία τους; Ας ανακαλύψουμε τόσο τους επιστημονικούς λόγους πίσω από τη […]
Ξέχασες να μουλιάσεις τα φασόλια; Δες το πιο έξυπνο κόλπο για να τα ετοιμάσεις αμέσως! Πόσες φορές έχεις θελήσει να φτιάξεις φασολάδα ή σαλάτα με όσπρια και συνειδητοποιείς — λίγο πριν ξεκινήσεις — ότι έχεις ξεχάσει να μουλιάσεις τα φασόλια από το προηγούμενο βράδυ; Μην πανικοβάλλεσαι! Υπάρχει ένας γρήγορος και αποτελεσματικός τρόπος να τα μαγειρέψεις […]
Ο πόνος και η φλεγμονή είναι συχνά καθημερινά φαινόμενα. Είτε πρόκειται για τραυματισμό, είτε για τσίμπημα εντόμου, είτε για ερεθισμό του δέρματος, είναι ζωτικής σημασίας να δράσουμε γρήγορα για να ανακουφίσουμε αυτές τις ενοχλήσεις. Η αλόη βέρα, ένα φυτό γνωστό για τις φαρμακευτικές του ιδιότητες, προσφέρει μια απλή και φυσική λύση. Ο πολτός της περιέχει […]
Ίσως να φυτρώνει ήδη ήσυχα σε μια γωνιά του μπαλκονιού ή του κήπου σας – ένα ταπεινό φυτό με χοντρά, ελαφρώς κηρώδη φύλλα. Τι θα γινόταν, όμως, αν αυτή η γοητευτική πράσινη ομορφιά είχε να προσφέρει κάτι περισσότερο από απλή διακόσμηση; Γνωστό ως Φύλλο της Ζωής ή Καλαγχόη (Kalanchoe), αυτό το φυτό είναι ένα φυσικό […]
Αλμυρά αφράτα κρουασανάκια: Η πιο εύκολη και νόστιμη συνταγή για σχολείο και πάρτι Αν ψάχνετε κάτι γρήγορο, αφράτο και πεντανόστιμο για το σχολείο των παιδιών ή για ένα σπιτικό πάρτι, τότε αυτά τα αλμυρά κρουασανάκια θα γίνουν η αγαπημένη σας επιλογή. Με μια ζύμη μαλακή και ψωμένια, και με γέμιση της επιλογής σας, θα εξαφανιστούν […]
Σύμφωνα με τη βουδιστική και την αρχαία σοφία, ο χώρος όπου κοιμόμαστε έχει άμεση επίδραση στην ευημερία, τις σχέσεις και τη γενική μας ευεξία. Το υπνοδωμάτιο λειτουργεί ως προσωπικό κέντρο ενέργειας, όπου το σώμα και το μυαλό αναζωογονούνται, εκτός από το ότι είναι ένας χώρος για ύπνο. Ωστόσο, ορισμένα αντικείμενα που συχνά κρατάμε κοντά μας […]
Ως μία κοινή και συχνά επώδυνη πάθηση, οι λοιμώξεις του ουροποιητικού (UTIs) επηρεάζουν εκατομμύρια ανθρώπους κάθε χρόνο, ιδιαίτερα τις γυναίκες. Παρόλο που συνήθως συνταγογραφούνται αντιβιοτικά για τη θεραπεία τους, υπάρχουν και φυσικοί τρόποι να υποστηρίξεις τη διαδικασία επούλωσης του οργανισμού και να βοηθήσεις στην πρόληψη μελλοντικών λοιμώξεων. Μία από τις πιο αποτελεσματικές και προσιτές προσεγγίσεις […]
Έχετε παρατηρήσει ποτέ αυτό το οδοντωτό, σαν δόντια, τμήμα που είναι κρυμμένο ανάμεσα στις λαβές του ψαλιδιού της κουζίνας σας, ακριβώς πίσω από εκεί που ακουμπούν τα δάχτυλά σας; Ίσως αναρωτηθήκατε σε τι χρησιμεύει. Αν δεν έχετε χρησιμοποιήσει ποτέ αυτό το μικρό χαρακτηριστικό, δεν είστε οι μόνοι. Πολλοί πιστεύουν ότι είναι απλώς διακοσμητικό ή περιττό. […]
Στις σχέσεις, είτε ρομαντικές, είτε επαγγελματικές, ή ακόμη και φιλικές, τα λόγια έχουν τεράστια βαρύτητα. Το τι λέει κάποιος και ο τρόπος που το λέει μπορεί να αποκαλύψει πολύ περισσότερα απ’ όσα φαίνονται με την πρώτη ματιά. Ο Shi Heng Yi, διάσημος δάσκαλος Σαολίν και εισηγητής, προειδοποιεί ότι υπάρχουν ορισμένες φράσεις που δεν πρέπει να […]
Κάποιες διαφωνίες μοιάζουν σαν να τρέχεις σε τροχό χάμστερ. Όσο γρήγορα κι αν προχωράς, στην πραγματικότητα δεν φτάνεις πουθενά. Οι έξυπνοι άνθρωποι συχνά το καταλαβαίνουν αυτό πιο γρήγορα από τους υπόλοιπους. Ενώ άλλοι μπορεί να «κολλήσουν» και να παλέψουν για να «κερδίσουν», οι άνθρωποι με οξύ μυαλό και συναισθηματική νοημοσύνη ξέρουν πότε να κάνουν ένα […]
Όταν μιλάμε για την αγάπη, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να πιστεύουν ότι οι σχέσεις πρέπει να χωρούν σε ένα συγκεκριμένο καλούπι — συνήθως, μια νεότερη γυναίκα με έναν μεγαλύτερο άνδρα. Όμως οι καιροί αλλάζουν. Όλο και περισσότεροι άνδρες ανακαλύπτουν ότι οι σχέσεις με μεγαλύτερες γυναίκες προσφέρουν μοναδικές και βαθιά ικανοποιητικές εμπειρίες που δεν βρίσκεις πάντα αλλού. […]
Η μετάφραση είναι: Τόνος με αυγό: Φτιάξτε ένα πεντανόστιμο και θρεπτικό δείπνο χωρίς κόπο Αν έχετε μια κονσέρβα τόνο και μερικά αυγά στο σπίτι, μπορείτε να φτιάξετε ένα νόστιμο, θρεπτικό και πανεύκολο δείπνο. Αυτή η ομελέτα τόνου με μοτσαρέλα είναι ιδανική για εκείνες τις μέρες που θέλετε να φάτε καλά χωρίς να περάσετε πολύ χρόνο […]
Γιατί κάποιοι άνθρωποι κοιμούνται με λεμόνια δίπλα στο κρεβάτι τους Ακόμα κι αν κοιμάστε νωρίς, ξυπνάτε κουρασμένοι σαν να μην έχετε κοιμηθεί καθόλου; Νιώθετε πρόσφατα δυστυχισμένοι, καταθλιπτικοί ή απαισιόδοξοι; Τι θα λέγατε αν υπήρχε μια πολύ απλή λύση σε όλα αυτά τα προβλήματα; Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να κόψετε τρία λεμόνια και […]
Συχνά τις βρίσκουμε μαραμένες στον πάτο του συρταριού του ψυγείου – με ζαρωμένη φλούδα, μαλακή σάρκα και ξεθωριασμένη γεύση. Και τι κάνουμε; Κατευθείαν στα σκουπίδια! Αλλά τι θα λέγαμε αν σας λέγαμε ότι ακόμα και μια υπερώριμη ή ελαφρώς χαλασμένη ντομάτα μπορεί να γίνει ο ήρωας του νοικοκυριού; Είτε για τον κήπο σας, είτε για […]
«Έμιλι, Έμιλι!» ακούστηκε η φωνή της μητέρας της από την πόρτα. «Τι είναι πάλι;» απάντησε απότομα η Έμιλι. «Α, είναι μόνο η υπηρέτρια. Για να δω τι θέλει.» Η μητέρα της μπήκε μέσα, χαμογελώντας ζεστά. «Το κοριτσάκι μου… σήμερα είναι η φωτογράφιση του γάμου σου! Ήθελα να είμαι εκεί μαζί σου για να γνωρίσω τον […]