Λόγοι για τους οποίους μπορεί να ξυπνάτε με μουδιάσματα στα χέρια
Αν έχετε κάποια ομοιότητα μαζί μου, τότε σίγουρα σας είναι γνώριμο το να ξυπνάτε ενίοτε με ένα μούδιασμα στα χέρια, τους βραχίονες ή τα δάκτυλά σας.
Πιθανότατα ξέρετε για τι πράγμα μιλάω: όταν οι μύες σας φαίνεται να έχουν «αποκοιμηθεί» και χρειάζεται ένα λεπτό περίπου μέχρι να ανακτήσετε πλήρως την αίσθηση.
Αλλά τι πραγματικά σημαίνει αυτό το παράξενο αίσθημα; Αυτό που πολλοί αποκαλούν «παρενόχληση» (pins and needles) μπορεί να εκφραστεί ως μούδιασμα, φαγούρα ή ακόμα και καψίματα στα χέρια, τα πόδια, τα πόδια ή άλλα μέρη του σώματος.
Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Νευρολογικών Διαταραχών και Εγκεφαλικού Επείγοντος, ο σωστός όρος για αυτή την αίσθηση είναι παρεσθεσία (paresthesia), και χαρακτηρίζεται όχι από ένα αίσθημα πόνου, αλλά από μια δυσφορία που μπορεί να εμφανιστεί χωρίς προειδοποίηση (δηλαδή, όχι απαραίτητα μόνο αφού ξυπνήσετε).
Αν έχετε κοιμηθεί, ή μείνει στην ίδια θέση για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα, σίγουρα έχετε βιώσει την «παρενόχληση» που ανέφερα νωρίτερα. Αυτό ονομάζεται πράγματι προσκαιρητική παρεσθεσία και εμφανίζεται mostly ως αποτέλεσμα της παρατεταμένης πίεσης σε ένα νεύρο.
Ωστόσο, μπορεί επίσης να προκληθεί από άλλες παθήσεις, όπως ένα τραύμα νεύρου ή διάστρεμμα δίσκου, μεταξύ άλλων.
Πώς να ξεφορτωθείτε το μούδιασμα
Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι η πλειοψηφία των ανθρώπων δεν είναι ιδιαίτερα προσηλωμένη στο να βιώνουν παρεσθεσία. Αν και, όπως αναφέρθηκε, δεν σχετίζεται συνήθως με ισχυρό πόνο, είναι δυσάρεστη και η ευαισθησία είναι συχνά υψηλότερα στο πληγέν άκρο.
Για να επαναφέρετε την κανονικότητα στο άκρο, πρέπει να επαναφέρετε την κυκλοφορία του αίματος στο πληγέν νεύρο. Το τράβηγμα ή το μασάζ του άκρου μπορεί να βοηθήσει σε αυτό, επιταχύνοντας την ανακούφιση.
Μπορεί να γίνει χρόνιο πρόβλημα;
Ενώ οι περισσότερες εμπειρίες σας με την παρεσθεσία θα είναι σύντομες, μπορεί πράγματι να εξελιχθεί σε ένα χρόνιο πρόβλημα ως αποτέλεσμα νευρολογικής νόσου ή νευρικής βλάβης, όπως εγκεφαλικό επεισόδιο, σκλήρυνση κατά πλάκας ή εγκεφαλίτιδα.
Όγκοι, αγγειακά τραύματα ή το σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα μπορούν επίσης να προκαλέσουν χρόνια παρεσθεσία.
Θα πρέπει να είναι αυτονόητο ότι οι αναγνώστες θα πρέπει να συμβουλευτούν έναν γιατρό ή έναν καταρτισμένο ιατρικό επαγγελματία εάν ανησυχούν. Μπορεί να είναι ώρα να ζητήσετε βοήθεια αν η παρεσθεσία σας:
Ξεκινά ξαφνικά
Εμφανίζεται μετά από πρόσφατο τραύμα στο κεφάλι
Περιλαμβάνει ένα ολόκληρο χέρι ή πόδι
Βιώνετε αδυναμία ή παράλυση
Βιώνετε σύγχυση
Έχετε δυσκολία στο να μιλήσετε
Βιώνετε ζάλη
Έχετε έναν ξαφνικό, σοβαρό πονοκέφαλο
Έχετε υποστεί τραύμα στο κεφάλι
Ο γιατρός σας υποψιάζεται ή χρειάζεται να αποκλείσει έναν εγκεφαλικό όγκο ή εγκεφαλικό
Ξεκινά ή χειροτερεύει σταδιακά
Επηρεάζει και τις δύο πλευρές του σώματος
Εμφανίζεται και εξαφανίζεται
Φαίνεται να σχετίζεται με συγκεκριμένες δραστηριότητες, ειδικά με επαναλαμβανόμενες κινήσεις
Επηρεάζει μόνο ένα μέρος ενός άκρου, όπως τα δάκτυλα των ποδιών ή των χεριών σας
Έχετε βιώσει ποτέ παρεσθεσία; Πείτε μας στα σχόλια.