Είμαι 60 χρονών και αυτό το φυτό μού επανέφερε την όραση, αφαίρεσε το λίπος από το συκώτι μου και καθάρισε εντελώς το παχύ έντερο
Το καλό είναι ότι πολλοί άνθρωποι σε όλο τον κόσμο φροντίζουν την υγεία τους, αλλά, δυστυχώς, κάποιοι δεν το κάνουν.
Φίλοι μου, είναι πολύ σημαντικό να καταλάβετε ότι πρέπει να φροντίζετε το σώμα σας, γιατί είναι το μόνο μέρος στο οποίο έχετε να ζήσετε. Ναι, πρέπει να το αποδεχθείτε αυτό. Αυτή η συνταγή στάλθηκε από έναν αναγνώστη μας, ο οποίος θέλει να παραμείνει ανώνυμος.
Η συνταγή περιέχει ένα από τα πιο υγιεινά λαχανικά στον κόσμο – τα παντζάρια. Ο ίδιος ισχυρίζεται ότι αυτό το φυτό θα σας βοηθήσει να αποκαταστήσετε την όρασή σας, να καθαρίσετε το συκώτι από το λίπος και τις τοξίνες και να απομακρύνετε όλα τα τοξικά κατάλοιπα από το παχύ έντερο. Και είναι πραγματικά πολύ απλό. Ρίξτε μια ματιά παρακάτω για να μάθετε περισσότερα. Κατά τη γνώμη μου, το καλύτερο με αυτήν τη θεραπεία είναι ότι χρειάζεστε μόνο 4 απλά υλικά — που πιθανότατα έχετε ήδη στην κουζίνα σας.
Τα παντζάρια είναι καταπληκτικά! Ναι, σωστά διαβάσατε! Περιέχουν υψηλές ποσότητες σιδήρου και είναι εξαιρετική τροφή ειδικά για γυναίκες σε έμμηνο ρύση. Χιλιάδες χρόνια τώρα, πολλοί άνθρωποι σε όλο τον κόσμο χρησιμοποιούν τα παντζάρια για να αντιμετωπίσουν διάφορα προβλήματα υγείας. Είναι γεμάτα σίδηρο και μάλιστα έχουν από τις υψηλότερες συγκεντρώσεις μετά το σκόρδο. Όσον αφορά το ιώδιο, βρίσκονται ακριβώς μετά το λάχανο.
Τα παντζάρια είναι γεμάτα υγιεινά θρεπτικά στοιχεία και μπορούν να τονώσουν τον μεταβολισμό σας. Δίνουν επίσης στον οργανισμό ισχυρά αντιοξειδωτικά, ιδιαίτερα τα κόκκινα παντζάρια. Περιέχουν επίσης υψηλές ποσότητες πολυφαινολών και βεταλαϊνών, οι οποίες αποτρέπουν τη φθορά από τις ελεύθερες ρίζες και το οξειδωτικό στρες.
Επιπλέον, τα παντζάρια είναι πλούσια σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β και PP, οι οποίες ενισχύουν τα τριχοειδή αγγεία. Να ξέρετε επίσης ότι αυτό το εξαιρετικά υγιεινό λαχανικό έχει σπουδαία περιεκτικότητα σε μέταλλα: το κάλιο και το φυλλικό οξύ προστατεύουν την καρδιά, το μαγνήσιο δυναμώνει τα οστά, ο σίδηρος και ο φώσφορος δίνουν ενέργεια, ο χαλκός καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες και το ιώδιο συμβάλλει στη βιοσύνθεση των ορμονών του θυρεοειδούς.
Υλικά:
2–3 παντζάρια
2 κρεμμύδια
Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
Ξίδι
Αλάτι κατά βούληση
Οδηγίες:
Καθαρίστε τα παντζάρια και βράστε τα σε νερό με μια πρέζα αλάτι.
Κόψτε τα σε μικρές φέτες και βάλτε τα σε ένα μπολ.
Κόψτε το κρεμμύδι και ανακατέψτε το με τα παντζάρια. Στη συνέχεια προσθέστε λίγο ελαιόλαδο και ξίδι και αλατίστε κατά προτίμηση.
Ραντίστε τη σαλάτα στο τέλος με λίγη βινεγκρέτ και αφήστε τη για 1 ώρα.
Αυτή η καταπληκτική σαλάτα θα καθαρίσει το παχύ έντερο και το συκώτι σας και θα βελτιώσει επίσης την όρασή σας.