Ο καρκίνος είναι μια οδυνηρή ασθένεια, και μεταξύ όλων των μορφών του, ο καρκίνος του παγκρέατος είναι ένας από τους πιο επιθετικούς και θανατηφόρους. Παρά το ότι μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να ανιχνευθεί, υπάρχουν ορισμένα σημάδια και συμπτώματα για τα οποία πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί. Ο 10ος πιο κοινός καρκίνος Ο καρκίνος του […]
Όλοι το έχουμε ζήσει – σπάς ένα αυγό και, πριν το δεις καν, μια απαίσια μυρωδιά σου χτυπά τη μύτη. Αντί να παίζεις το επικίνδυνο παιχνίδι «Ακόμα καλό είναι αυτό το αυγό;», μπορείς να γλιτώσεις τον μπελά σου σπάζοντας τον μυστηριώδη κωδικό που είναι τυπωμένος στο κέλυφος και στη συσκευασία. Τα αυγά είναι απαραίτητα στη […]
Έχετε περπατήσει 10.000 βήματα, έχετε πιει οκτώ ποτήρι νερό και το βράδυ, το σώμα σας ικετεύει για περίπου οκτώ ώρες ύπνου. Και παρά τις προθέσεις σας για έναν μακρύ ύπνο, κάτι συνεχίζει να σας ξυπνάει κάθε μέρα στις 2 π.μ., κάνοντάς σας να αναρωτιέστε, «γιατί;» Σύμφωνα με τους γιατρούς, υπάρχει ένα απλό πράγμα που μπορεί […]
Οι συχνές νυχτερινές επισκέψεις στην τουαλέτα – γνωστές ως νικτουρία – μπορεί να είναι κάτι περισσότερο από ένα απλό σημάδι ότι ήπιατε πολύ νερό πριν τον ύπνο. Πρόσφατες έρευνες υποδεικνύουν ότι αυτές οι ενοχλητικές αφυπνίσεις μπορεί να συνδέονται με υψηλή πίεση αίματος και ακόμη και με καρδιακή ανεπάρκεια. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να έχουμε […]
Οι ουρολοιμώξεις και η διατροφή Οι ουρολοιμώξεις είναι ένα συχνό πρόβλημα που ταλαιπωρεί κυρίως τις γυναίκες, αλλά και τους άνδρες. Εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή που συνήθως συστήνει ο γιατρός, η σωστή διατροφή μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη και στη γρηγορότερη ανάρρωση. Ορισμένα λαχανικά διαθέτουν αντιφλεγμονώδεις, διουρητικές και αποτοξινωτικές ιδιότητες, που βοηθούν τον […]
Το ερώτημα που μπερδεύει πολλούς Το ακτινίδιο είναι ένα από τα πιο θρεπτικά φρούτα, πλούσιο σε βιταμίνη C, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά. Ωστόσο, πολλοί αναρωτιούνται: πρέπει να το ξεφλουδίζουμε ή μπορούμε να το φάμε με τη φλούδα; Η διατροφική αξία της φλούδας Η φλούδα του ακτινιδίου περιέχει επιπλέον φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά, που ενισχύουν το […]
Η συνήθεια να καταναλώνει κανείς νερό με λεμόνι ως το πρώτο «γεύμα» της ημέρας θεωρείται ίσως η πιο υγιεινή συνήθεια που μπορεί να αποκτήσει. Είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος να καθαρίσει το σώμα και να το εφοδιάσει με τις βιταμίνες, τα μέταλλα και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται. Αυτό το ρόφημα προάγει την απώλεια βάρους, βοηθά […]
Τα φυσικά χαρακτηριστικά του σώματός μας λέγεται ότι σχετίζονται με τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς μας. Όσο παράξενο κι αν ακούγεται, τα φυσικά μέρη του σώματός μας – και συγκεκριμένα οι αντίχειρές μας – μπορούν να αποκαλύψουν πολλά για την προσωπικότητά μας, τόσο θετικά όσο και αρνητικά! Τα φυσικά χαρακτηριστικά του σώματός μας λέγεται ότι σχετίζονται […]
Πιθανόν να έχετε κοιτάξει στον καθρέφτη και να παρατηρήσατε αυτές τους ενοχλητικές σκούρες σκιάς κάτω από τα μάτια σας, ειδικά μετά από μια άσχημη νύχτα. Αλλά αυτές οι «σάκουλες» που κουβαλάτε μπορεί να είναι κάτι περισσότερο από ένα απλό αισθητικό πρόβλημα – μπορεί να είναι το σώμα σας που σηκώνει μια κόκκινη σημαία. Ενώ είναι […]
Αποδεικνύεται ότι τα μάτια σας μπορεί να κάνουν κάτι περισσότερο από το να βλέπουν – θα μπορούσαν επίσης να δώσουν στους γιατρούς μια ματιά στην γενική σας υγεία. Σύμφωνα με ιατρικούς ειδικούς, εκπαιδευμένοι επαγγελματίες μπορούν να εντοπίσουν σημάδια σοβαρών παθήσεων, όπως ο καρκίνος, ο διαβήτης και οι καρδιακές παθήσεις, απλώς εξετάζοντας τα μάτια σας. Ενώ […]