Όσον αφορά το κρεβάτι, ο καθένας έχει τις δικές του συνήθειες: ένα αναπαυτικό μαξιλάρι, τελείως σβηστά φώτα, ένα σχετικά σταθερό στρώμα. Ωστόσο, υπάρχει μια κοινή ενέργεια: το να βγάζουμε το ένα πόδι έξω από τα σκεπάσματα για να αποκοιμηθούμε, μια κίνηση τόσο απαραίτητη για την ανάκτηση ενέργειας και την απόλαυση καλής υγείας. Τι λέει η […]
Η αναμονή για το πρώτο χαμόγελο Οι περισσότεροι γονείς περιμένουν μερικές εβδομάδες – ή το πολύ μήνες – για να δουν το πρώτο χαμόγελο του μωρού τους. Για το ζευγάρι όμως της μικρής Πέισλι Μόρισον-Τζόνσον, η αναμονή κράτησε πάνω από έναν χρόνο. Η μικρή γεννήθηκε με μια γλώσσα σε μέγεθος ενήλικα, γεγονός που την εμπόδιζε […]
Ήταν ένα τυπικό Σάββατο βράδυ όταν οι τοίχοι του διαμερίσματός μου άρχισαν να τρέμουν από τη δυνατή μουσική του γείτονα. Φαινόταν πως ο γείτονάς μου έκανε το μεγαλύτερο πάρτι του μήνα — ξεσπάσματα γέλιου, δυνατές συζητήσεις και βαθιά μπάσα που ξεχείλιζαν στο διαμέρισμα μέχρι αργά τη νύχτα. Μόλις έφτασα να πιάσω τα ακουστικά μου για […]
Ο πρώην πρόεδρος μίλησε με ειλικρίνεια σε μια σπάνια στιγμή, αναφερόμενος στη σχέση του με τη σύζυγό του. Ο Μπαράκ Ομπάμα έκανε μια σπάνια παραδοχή για τις δυσκολίες στον γάμο του με τη Μισέλ Ομπάμα. Η πρώην Πρώτη Κυρία είχε μιλήσει παλαιότερα για τις φήμες ότι ο γάμος της με τον Μπαράκ περνούσε κρίση, τον […]
Μερικές γυναίκες απλώς έχουν αυτόν τον «παράγοντα γοητείας». Όταν μπαίνουν σε ένα δωμάτιο, όλα τα βλέμματα στρέφονται πάνω τους — όχι γιατί είναι φωνακλάδικες ή διψούν για προσοχή, αλλά γιατί αποπνέουν μια ήρεμη, αθόρυβη αυτοπεποίθηση που φυσικά ελκύει τους γύρω τους. Δεν χρειάζεται να προσπαθήσουν πολύ για να ξεχωρίσουν. Αυτό είναι μέρος της γοητείας τους. […]
Αν ψάχνετε για ένα βραδινό ρόφημα που είναι και γευστικό και σας βοηθάει να κοιμηθείτε, τότε αυτό το τσάι μπανάνας είναι ακριβώς ό,τι χρειάζεστε. Το άγχος, η ανησυχία, το φαγητό αργά το βράδυ, ορισμένα φάρμακα, χάπια για την πίεση, παυσίπονα και η συχνή χρήση κινητού τηλεφώνου μπορεί να οδηγήσουν σε αϋπνία και διαταραχές ύπνου. Παρόλο […]