Μερικές φορές, οι πιο βαθιές πληγές δεν προέρχονται από ξένους, αλλά από εκείνους που αγαπάμε περισσότερο. Μέσα στους δεσμούς της οικογένειας, συχνά αφήνουμε τις άμυνές μας να πέσουν. Μιλάμε με βάση το συναίσθημα και όχι την πρόθεση, ξεχνώντας πως ακόμα και στους πιο ασφαλείς χώρους, ορισμένα όρια πρέπει να παραμένουν σεβαστά. Το να προστατεύουμε τον […]
Οι γλυκοπατάτες είναι μία από εκείνες τις τροφές που δίνουν την αίσθηση της πολυτέλειας, ενώ ταυτόχρονα προσφέρουν μια απίστευτη διατροφική αξία. Φυσικά γλυκές, χορταστικές και ευέλικτες, μπορούν να ψηθούν, να γίνουν πουρές ή ακόμα και γλυκό – ενώ ταυτόχρονα προσφέρουν μια σειρά από οφέλη για την υγεία. Αυτό το ταπεινό ριζώδες λαχανικό είναι πλούσιο σε […]
Όσον αφορά το κρεβάτι, ο καθένας έχει τις δικές του συνήθειες: ένα αναπαυτικό μαξιλάρι, τελείως σβηστά φώτα, ένα σχετικά σταθερό στρώμα. Ωστόσο, υπάρχει μια κοινή ενέργεια: το να βγάζουμε το ένα πόδι έξω από τα σκεπάσματα για να αποκοιμηθούμε, μια κίνηση τόσο απαραίτητη για την ανάκτηση ενέργειας και την απόλαυση καλής υγείας. Τι λέει η […]
Η αναμονή για το πρώτο χαμόγελο Οι περισσότεροι γονείς περιμένουν μερικές εβδομάδες – ή το πολύ μήνες – για να δουν το πρώτο χαμόγελο του μωρού τους. Για το ζευγάρι όμως της μικρής Πέισλι Μόρισον-Τζόνσον, η αναμονή κράτησε πάνω από έναν χρόνο. Η μικρή γεννήθηκε με μια γλώσσα σε μέγεθος ενήλικα, γεγονός που την εμπόδιζε […]
Ήταν ένα τυπικό Σάββατο βράδυ όταν οι τοίχοι του διαμερίσματός μου άρχισαν να τρέμουν από τη δυνατή μουσική του γείτονα. Φαινόταν πως ο γείτονάς μου έκανε το μεγαλύτερο πάρτι του μήνα — ξεσπάσματα γέλιου, δυνατές συζητήσεις και βαθιά μπάσα που ξεχείλιζαν στο διαμέρισμα μέχρι αργά τη νύχτα. Μόλις έφτασα να πιάσω τα ακουστικά μου για […]
Ο πρώην πρόεδρος μίλησε με ειλικρίνεια σε μια σπάνια στιγμή, αναφερόμενος στη σχέση του με τη σύζυγό του. Ο Μπαράκ Ομπάμα έκανε μια σπάνια παραδοχή για τις δυσκολίες στον γάμο του με τη Μισέλ Ομπάμα. Η πρώην Πρώτη Κυρία είχε μιλήσει παλαιότερα για τις φήμες ότι ο γάμος της με τον Μπαράκ περνούσε κρίση, τον […]
Μερικές γυναίκες απλώς έχουν αυτόν τον «παράγοντα γοητείας». Όταν μπαίνουν σε ένα δωμάτιο, όλα τα βλέμματα στρέφονται πάνω τους — όχι γιατί είναι φωνακλάδικες ή διψούν για προσοχή, αλλά γιατί αποπνέουν μια ήρεμη, αθόρυβη αυτοπεποίθηση που φυσικά ελκύει τους γύρω τους. Δεν χρειάζεται να προσπαθήσουν πολύ για να ξεχωρίσουν. Αυτό είναι μέρος της γοητείας τους. […]
Αν ψάχνετε για ένα βραδινό ρόφημα που είναι και γευστικό και σας βοηθάει να κοιμηθείτε, τότε αυτό το τσάι μπανάνας είναι ακριβώς ό,τι χρειάζεστε. Το άγχος, η ανησυχία, το φαγητό αργά το βράδυ, ορισμένα φάρμακα, χάπια για την πίεση, παυσίπονα και η συχνή χρήση κινητού τηλεφώνου μπορεί να οδηγήσουν σε αϋπνία και διαταραχές ύπνου. Παρόλο […]