Η ντομάτα είναι μία από εκείνες τις τροφές που όλοι έχουμε στο σπίτι, είτε για να φτιάξουμε μια δροσερή σαλάτα, είτε για να δώσουμε χρώμα σε ένα μαγειρευτό, είτε για να την βάλουμε σε ένα σάντουιτς. Όμως, πέρα από την ευελιξία της στην κουζίνα, η ντομάτα κρύβει ένα μυστικό: όταν τη στύβεις, μετατρέπεται σε ένα […]
Βαθύς, αδιάκοπος ύπνος είναι απαραίτητος όχι μόνο για τη γενική υγεία αλλά και για τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους. Αυτό που πολλοί δεν γνωρίζουν είναι ότι ένα απλό, φυσικό συστατικό — η κανέλα — μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου, ενώ ταυτόχρονα ενισχύει ήπια τον μεταβολισμό, υποστηρίζοντας την ικανότητα του οργανισμού να […]
Η μόδα δεν αφορά μόνο το ύφασμα και το χρώμα είναι επίσης αντανάκλαση της προσωπικότητας, της αυτοπεποίθησης και της εσωτερικής ενέργειας. Το φόρεμα που σας ελκύει φυσικά, λέει πολλά για το ποια είστε, πώς αντιμετωπίζετε τη ζωή και τι είδους αύρα εκπέμπετε. Ρίξτε μια ματιά στα έξι φορέματα της εικόνας και διαλέξτε εκείνο που θα […]
Ετοιμαστείτε… γιατί σήμερα το μπλογκ παίρνει φωτιά (με γλυκιά εσάνς!) και σας παρουσιάζει κάτι εκπληκτικό για την υγεία σας: το πανίσχυρο μέλι με γαρύφαλλο! Ναι, καλά διαβάσατε. Το αγαπημένο σας μέλι + το μυστηριώδες και δυναμικό γαρύφαλλο = ένας συνδυασμός που μπορεί να γίνει η καθημερινή σας «υπέρ-δόση» φυσικής ευεξίας. Πάμε λοιπόν… γλυκά, δυναμικά και […]
Ξυπνάς μεταξύ 3 και 5 το πρωί; Δες τι μπορεί να σημαίνει Πολλοί παράγοντες συμβάλλουν σε αυτό. Ορίστε μερικοί από αυτούς: 1. Στρες Το στρες είναι ένας βασικός παράγοντας, επηρεάζοντας τόσο τη φυσική αντίδραση του σώματος όσο και την ικανότητά σου να ξανακοιμηθείς. Όταν αυξάνονται οι ορμόνες του στρες, ο καρδιακός ρυθμός και η θερμοκρασία […]
Φανταστείτε τη σκηνή: τέσσερα παιδιά κάθονται άνετα πάνω στα κλαδιά ενός μεγάλου δέντρου. Ο ήλιος λάμπει, η ατμόσφαιρα είναι ανέμελη… μέχρι που δύο από αυτά βγάζουν ένα πριόνι. Και τότε όλα αλλάζουν! Αυτό που αρχικά φαίνεται αθώο, γρήγορα μετατρέπεται σε πραγματικό γρίφο. Ένα από αυτά τα παιδιά πρόκειται να κάνει ένα τόσο προφανές λάθος, που […]
Σήμερα η κόρη μου άνοιξε το αγαπημένο της παγωτό χωνάκι – το ίδιο που τρώει σχεδόν κάθε μέρα μετά το σχολείο. Όλα έμοιαζαν απολύτως φυσιολογικά: το τραγανό χωνάκι, το γλυκό άρωμα, η λεία σοκολατένια επικάλυψη από πάνω. Όμως, μετά από λίγες μπουκιές, την άκουσα να λέει με έκπληξη: – Μαμά, κοίτα αυτό! Έσκυψα και είδα […]
Είναι 4:00 το πρωί. Για ακόμη μια φορά είστε ξύπνιοι—όχι από κάποιον εφιάλτη, αλλά επειδή πρέπει να πάτε στην τουαλέτα. Αυτό το ένα ταξίδι αρκεί για να χαλάσει τον ύπνο σας, αφήνοντάς σας εξαντλημένους, θολωμένους και ευερέθιστους όλη την ημέρα. Πολλοί άνθρωποι το δέχονται ως φυσικό κομμάτι της γήρανσης. Όμως δεν είναι έτσι. Η κατάσταση […]