Είμαι η Αμέλια, 72 ετών, συνταξιούχος, και πίστευα πως τότε ζούσα την πιο ευτυχισμένη περίοδο της ζωής μου. Έχω τρεις γιους — τον Μάριο, τον Κάρλος και τον Ρίκι — και όλοι είναι παντρεμένοι. Επειδή ήθελα να είμαστε όλοι μαζί, έχτισα ένα μεγάλο, πενταώροφο σπίτι στο Quezon City για όλη την οικογένεια. Πίστευα πως αυτό […]
Μερικές φορές, οι πιο βαθιές πληγές δεν προέρχονται από ξένους, αλλά από εκείνους που αγαπάμε περισσότερο. Μέσα στους δεσμούς της οικογένειας, συχνά χαμηλώνουμε τις άμυνές μας. Μιλάμε με το συναίσθημα, όχι με τη λογική, ξεχνώντας πως ακόμη και στους πιο ασφαλείς κύκλους, υπάρχουν όρια που πρέπει να σεβόμαστε. Το να προστατεύουμε τον εαυτό μας μέσα […]
👉 Μια ηλικιωμένη γυναίκα έπεσε στη μέση του καταστήματος, αλλά κανείς δεν προσπάθησε καν να τη βοηθήσει· η γιαγιά σύρθηκε προς την έξοδο, ελπίζοντας να καταφέρει με κάποιον τρόπο να φτάσει στο σπίτι της, όταν συνέβη κάτι απρόσμενο. 😢😱 Θες να σου το αποδώσω πιο δημοσιογραφικά, πιο λογοτεχνικά, ή σαν λεζάντα για ανάρτηση (π.χ. Facebook […]
🩺 Η πρόληψη εγκεφαλικού τον χειμώνα Ο χειμώνας μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού, ιδιαίτερα σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας και σε όσους έχουν ορισμένες παθολογικές καταστάσεις. Το κρύο επηρεάζει τον οργανισμό με διάφορους τρόπους — προκαλεί στένωση των αιμοφόρων αγγείων, αυξάνει την αρτηριακή πίεση και κάνει το αίμα πιο επιρρεπές στη δημιουργία θρόμβων — παράγοντες […]
Μπανάνες και Γυναικεία Υγεία: Ένας Ισχυρός Συνδυασμός Οι μπανάνες δεν είναι μόνο ένα βολικό και νόστιμο σνακ — προσφέρουν και μια ποικιλία οφελών για την υγεία, ειδικά για τις γυναίκες. Δείτε πώς: Ισορροπία Ορμονών & Ανακούφιση από το PMS Η βιταμίνη Β6 στις μπανάνες βοηθά στη ρύθμιση των ορμονών και μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα […]
Ο Ζελένσκι και ο πρόεδρος των ΗΠΑ, Ντόναλντ Τραμπ, συναντήθηκαν στον Λευκό Οίκο στις 17 Οκτωβρίου. Ο Ντόναλντ Τραμπ και ο Βολοντίμιρ Ζελένσκι πραγματοποιούν συναντήσεις με σκοπό να βρουν έναν τρόπο για τον τερματισμό του πολέμου στην Ουκρανία, και ένας ειδικός στη γλώσσα του σώματος σχολίασε μια σύντομη αλληλεπίδραση που είχαν οι δύο ηγέτες μπροστά […]
Εκείνο το πρωί, η αδελφή μου με κάλεσε ασυνήθιστα νωρίς. Είχε μόλις γεννήσει, ήταν εντελώς εξαντλημένη, και μου ζήτησε μια μικρή χάρη — αν μπορούσα να κρατήσω το μωρό για μερικές ώρες, ώστε να καταφέρει επιτέλους να κοιμηθεί λίγο. Φυσικά είπα ναι. Η κόρη μου κι εγώ λατρεύαμε αυτό το μικροσκοπικό κοριτσάκι. Η εξάχρονη κόρη […]
Σύμφωνα με τη βουδιστική και την αρχαία σοφία, ο χώρος όπου κοιμόμαστε έχει άμεση επίδραση στην ευημερία, τις σχέσεις και τη γενική μας ευεξία. Το υπνοδωμάτιο λειτουργεί ως προσωπικό κέντρο ενέργειας, όπου το σώμα και το μυαλό αναζωογονούνται, εκτός από το ότι είναι ένας χώρος για ύπνο. Ωστόσο, ορισμένα αντικείμενα που συχνά κρατάμε κοντά μας […]
Ως μία κοινή και συχνά επώδυνη πάθηση, οι λοιμώξεις του ουροποιητικού (UTIs) επηρεάζουν εκατομμύρια ανθρώπους κάθε χρόνο, ιδιαίτερα τις γυναίκες. Παρόλο που συνήθως συνταγογραφούνται αντιβιοτικά για τη θεραπεία τους, υπάρχουν και φυσικοί τρόποι να υποστηρίξεις τη διαδικασία επούλωσης του οργανισμού και να βοηθήσεις στην πρόληψη μελλοντικών λοιμώξεων. Μία από τις πιο αποτελεσματικές και προσιτές προσεγγίσεις […]
Στις σχέσεις, είτε ρομαντικές, είτε επαγγελματικές, ή ακόμη και φιλικές, τα λόγια έχουν τεράστια βαρύτητα. Το τι λέει κάποιος και ο τρόπος που το λέει μπορεί να αποκαλύψει πολύ περισσότερα απ’ όσα φαίνονται με την πρώτη ματιά. Ο Shi Heng Yi, διάσημος δάσκαλος Σαολίν και εισηγητής, προειδοποιεί ότι υπάρχουν ορισμένες φράσεις που δεν πρέπει να […]