Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι τέσσερα δημοφιλή λαχανικά είναι συχνά γεμάτα παράσιτα. Ωστόσο, με τη σωστή προετοιμασία τριών βημάτων, μπορείτε να τα καταναλώσετε χωρίς να ανησυχείτε για την υγιεινή ή τους κινδύνους για την υγεία. 4 Λαχανικά με τη Μεγαλύτερη Πιθανότητα να Περιέχουν Παράσιτα Μαργαρίτα (Garland chrysanthemum/Χρυσάνθεμο): Τα ζαρωμένα της φύλλα μοιάζουν με περσίδες, δημιουργώντας […]
Οι γλυκοπατάτες είναι μία από εκείνες τις τροφές που δίνουν την αίσθηση της πολυτέλειας, ενώ ταυτόχρονα προσφέρουν μια απίστευτη διατροφική αξία. Φυσικά γλυκές, χορταστικές και ευέλικτες, μπορούν να ψηθούν, να γίνουν πουρές ή ακόμα και γλυκό – ενώ ταυτόχρονα προσφέρουν μια σειρά από οφέλη για την υγεία. Αυτό το ταπεινό ριζώδες λαχανικό είναι πλούσιο σε […]
Όσον αφορά το κρεβάτι, ο καθένας έχει τις δικές του συνήθειες: ένα αναπαυτικό μαξιλάρι, τελείως σβηστά φώτα, ένα σχετικά σταθερό στρώμα. Ωστόσο, υπάρχει μια κοινή ενέργεια: το να βγάζουμε το ένα πόδι έξω από τα σκεπάσματα για να αποκοιμηθούμε, μια κίνηση τόσο απαραίτητη για την ανάκτηση ενέργειας και την απόλαυση καλής υγείας. Τι λέει η […]
Οι ουρολοιμώξεις και η διατροφή Οι ουρολοιμώξεις είναι ένα συχνό πρόβλημα που ταλαιπωρεί κυρίως τις γυναίκες, αλλά και τους άνδρες. Εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή που συνήθως συστήνει ο γιατρός, η σωστή διατροφή μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη και στη γρηγορότερη ανάρρωση. Ορισμένα λαχανικά διαθέτουν αντιφλεγμονώδεις, διουρητικές και αποτοξινωτικές ιδιότητες, που βοηθούν τον […]
Το ερώτημα που μπερδεύει πολλούς Το ακτινίδιο είναι ένα από τα πιο θρεπτικά φρούτα, πλούσιο σε βιταμίνη C, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά. Ωστόσο, πολλοί αναρωτιούνται: πρέπει να το ξεφλουδίζουμε ή μπορούμε να το φάμε με τη φλούδα; Η διατροφική αξία της φλούδας Η φλούδα του ακτινιδίου περιέχει επιπλέον φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά, που ενισχύουν το […]
Η αναμονή για το πρώτο χαμόγελο Οι περισσότεροι γονείς περιμένουν μερικές εβδομάδες – ή το πολύ μήνες – για να δουν το πρώτο χαμόγελο του μωρού τους. Για το ζευγάρι όμως της μικρής Πέισλι Μόρισον-Τζόνσον, η αναμονή κράτησε πάνω από έναν χρόνο. Η μικρή γεννήθηκε με μια γλώσσα σε μέγεθος ενήλικα, γεγονός που την εμπόδιζε […]
Η συνήθεια να καταναλώνει κανείς νερό με λεμόνι ως το πρώτο «γεύμα» της ημέρας θεωρείται ίσως η πιο υγιεινή συνήθεια που μπορεί να αποκτήσει. Είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος να καθαρίσει το σώμα και να το εφοδιάσει με τις βιταμίνες, τα μέταλλα και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται. Αυτό το ρόφημα προάγει την απώλεια βάρους, βοηθά […]
Τα φυσικά χαρακτηριστικά του σώματός μας λέγεται ότι σχετίζονται με τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς μας. Όσο παράξενο κι αν ακούγεται, τα φυσικά μέρη του σώματός μας – και συγκεκριμένα οι αντίχειρές μας – μπορούν να αποκαλύψουν πολλά για την προσωπικότητά μας, τόσο θετικά όσο και αρνητικά! Τα φυσικά χαρακτηριστικά του σώματός μας λέγεται ότι σχετίζονται […]
Ήταν ένα τυπικό Σάββατο βράδυ όταν οι τοίχοι του διαμερίσματός μου άρχισαν να τρέμουν από τη δυνατή μουσική του γείτονα. Φαινόταν πως ο γείτονάς μου έκανε το μεγαλύτερο πάρτι του μήνα — ξεσπάσματα γέλιου, δυνατές συζητήσεις και βαθιά μπάσα που ξεχείλιζαν στο διαμέρισμα μέχρι αργά τη νύχτα. Μόλις έφτασα να πιάσω τα ακουστικά μου για […]
Πιθανόν να έχετε κοιτάξει στον καθρέφτη και να παρατηρήσατε αυτές τους ενοχλητικές σκούρες σκιάς κάτω από τα μάτια σας, ειδικά μετά από μια άσχημη νύχτα. Αλλά αυτές οι «σάκουλες» που κουβαλάτε μπορεί να είναι κάτι περισσότερο από ένα απλό αισθητικό πρόβλημα – μπορεί να είναι το σώμα σας που σηκώνει μια κόκκινη σημαία. Ενώ είναι […]