Πιθανότατα σας έχει συμβεί περισσότερες από μία φορές: Πηγαίνετε για ύπνο κουρασμένοι, ελπίζοντας να κοιμηθείτε όλη τη νύχτα, αλλά γύρω στις 2 τα ξημερώματα ανοίγετε τα μάτια σας και δεν μπορείτε να το αποφύγετε. Η πρώτη αντίδραση είναι συνήθως να κατηγορήσετε το ποτήρι νερό που ήπιατε πριν τον ύπνο, αλλά η αλήθεια είναι πολύ πιο […]
Οι ουρολοιμώξεις (UTIs) είναι δυσάρεστες, επίμονες και εκπληκτικά συχνές — ιδιαίτερα στις γυναίκες. Αν και τα αντιβιοτικά είναι συχνά απαραίτητα για τη θεραπεία των ενεργών λοιμώξεων, ορισμένα φρούτα μπορούν να διαδραματίσουν ισχυρό ρόλο τόσο στην πρόληψη όσο και στην ανακούφιση των συμπτωμάτων. Η φύση μας προσφέρει ένα απίστευτο φαρμακείο, και αυτά τα φρούτα είναι από […]
Τι θα γινόταν αν ένα κοινό αγριόχορτο, που συχνά ποδοπατείται, έκρυβε το μυστικό για να αλλάξει την υγεία σας; Γνωρίστε την Euphorbia hirta (Ευφορβία η δασύτριχος), ένα μικρό, ταπεινό φυτό που αποτελεί θεμέλιο της παραδοσιακής ιατρικής εδώ και αιώνες. Γνωστό ως χόρτο του άσθματος, φυτό του φιδιού ή Dugadhika στην Αγιουρβέδα, αυτό το βοτανικό διαμάντι […]
Το μούδιασμα ή το μυρμήγκιασμα στα χέρια, τα πόδια, ή άλλα μέρη του σώματος είναι μια αίσθηση που πολλοί άνθρωποι βιώνουν κάποια στιγμή. Ενώ το περιστασιακό μούδιασμα μπορεί να προέρχεται από το να κάθεται κανείς σε μία θέση για πολύ ώρα, το επίμονο ή ανεξήγητο μυρμήγκιασμα μπορεί να υποδηλώνει ένα βασικό πρόβλημα υγείας. Μία αιτία […]
Το γυναικείο σώμα είναι σοφό και συχνά επικοινωνεί όταν κάτι δεν πάει καλά. Μία δυσάρεστη οσμή στην ευαίσθητη περιοχή μπορεί να είναι ένας από αυτούς τους δείκτες. Η κατανόηση των αιτιών είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη προβλημάτων υγείας και τη διατήρηση υψηλής ποιότητας ζωής, παρόλο που πολλές γυναίκες νιώθουν ντροπή να συζητήσουν αυτό το […]
Ο καρκίνος είναι μια οδυνηρή ασθένεια, και μεταξύ όλων των μορφών του, ο καρκίνος του παγκρέατος είναι ένας από τους πιο επιθετικούς και θανατηφόρους. Παρά το ότι μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να ανιχνευθεί, υπάρχουν ορισμένα σημάδια και συμπτώματα για τα οποία πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί. Ο 10ος πιο κοινός καρκίνος Ο καρκίνος του […]
Όλοι το έχουμε ζήσει – σπάς ένα αυγό και, πριν το δεις καν, μια απαίσια μυρωδιά σου χτυπά τη μύτη. Αντί να παίζεις το επικίνδυνο παιχνίδι «Ακόμα καλό είναι αυτό το αυγό;», μπορείς να γλιτώσεις τον μπελά σου σπάζοντας τον μυστηριώδη κωδικό που είναι τυπωμένος στο κέλυφος και στη συσκευασία. Τα αυγά είναι απαραίτητα στη […]
Ο διαβήτης δεν επηρεάζει μόνο το σάκχαρο στο αίμα – επηρεάζει ολόκληρο το σώμα σας, ιδιαίτερα τα πόδια σας. Στην πραγματικότητα, τα προβλήματα στα πόδια είναι από τις πιο συχνές και επικίνδυνες επιπλοκές του διαβήτη και το να μαθαίνει κανείς να αναγνωρίζει τα πρώτα σημάδια μπορεί να κάνει την διαφορά μεταξύ μιας απλής θεραπείας και […]
Όταν ρωτήσεις μια ομάδα ανθρώπων αν κατουράνε στο ντους, οι πιθανότητες είναι ότι μερικοί από αυτούς θα παραδεχτούν ότι πράγματι το κάνουν. Πρόκειται για μια συνήθεια που έχουν οι περισσότεροι άνθρωποι. Για μερικούς μπορεί να είναι μια σπάνια περίπτωση, ενώ άλλοι το κάνουν πιο τακτικά. Ωστόσο, αν είσαι ένας λάτρης του «κατούρημα στο ντους», είναι […]
Σε κανέναν δεν αρέσει το πεισματικό λίπος στην κοιλιά, ωστόσο ορισμένα τρόφιμα δυσκολεύουν τη διατήρηση μιας λεπτής μέσης. Μερικές δημοφιλείς επιλογές—όπως τα γλυκά σνακ και τα λαδερά φαστ φουντ—μπορούν να συμβάλουν στην αύξηση του βάρους, ιδιαίτερα στην περιοχή της κοιλιάς. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε μερικούς από τους χειρότερους υπαίτιους και σε πιο […]